Αρθρώσεις γόνατος: γιατί τα γόνατα πονάνε και πώς να το αντιμετωπίσουμε

Η αρθροπάθεια είναι η πιο συχνή σε όλες τις ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος. Τα γόνατα είναι ιδιαίτερα ευάλωτα σε αυτόν, καθώς αυτοί φέρουν το μεγαλύτερο μέρος του φορτίου. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε τι είναι η αρθροπάθεια της άρθρωσης του γόνατος και πώς να αντιμετωπίσουμε αυτήν την ασθένεια.

Χαρακτηριστικά της νόσου

Η αρθροπάθεια των αρθρώσεων του γόνατος είναι μια παθολογία που σχετίζεται με την ανάπτυξη εκφυλιστικών-δυστροφικών διεργασιών στον ιστό του χόνδρου αυτών των αρθρώσεων. Καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, η ασθένεια επηρεάζει όχι μόνο τον ίδιο τον χόνδρο, αλλά και άλλους ιστούς, συμπεριλαμβανομένων των συνδέσμων και των περιαρθρικών μυών, και με την πάροδο του χρόνου, μπορούν να αναπτυχθούν διαδικασίες που συμβάλλουν στην καταστροφή του οστού.

Οι ηλικιωμένοι διατρέχουν κίνδυνο για αρθρώσεις των αρθρώσεων

Ομάδες Κινδύνου

Καθώς μεγαλώνουμε, το σώμα αντιμετωπίζει δυσκολίες που οδηγούν σε υποσιτισμό ιστών και επιταχυνόμενη φθορά. Υπό την επίδραση μηχανικών, βιοχημικών και άλλων παραγόντων, ο ιστός του χόνδρου αρχίζει σταδιακά να επιδεινώνεται, ο οποίος εξελίσσεται περαιτέρω σε αρθροπάθεια της δεξιάς άρθρωσης του γόνατος ή της αριστερής άρθρωσης.

Με την ηλικία, αυξάνεται η συχνότητα διάγνωσης αυτής της παθολογίας. Οι γυναίκες είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς στην ανάπτυξη γοναρθρώσεως, η οποία οφείλεται στα χαρακτηριστικά του σώματός τους και στις ορμονικές αλλαγές.

Επίσης διατρέχουν κίνδυνο είναι αθλητές και άτομα των οποίων η εργασία σχετίζεται με την ανύψωση βαρών και το σταθερό φορτίο στα πόδια.

Γενικά, διακρίνονται οι ακόλουθες ομάδες κινδύνου:

  • ηλικιωμένοι
  • αθλητές;
  • άτομα με τραυματισμούς στο γόνατο.
  • ασθενείς που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση στην άρθρωση του γόνατος.
  • καθιστική
  • παχύσαρκος;
  • σχετίζεται με σκληρή σωματική εργασία ή την ανάγκη να είμαστε συνεχώς στα πόδια μας.
  • ασθενείς με ενδοκρινικές παθήσεις;
  • άτομα με ορμονικές διαταραχές.
  • οδηγώντας έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής.
  • με συγγενείς παθολογίες του μυοσκελετικού συστήματος.

Κατά την είσοδο σε ομάδα κινδύνου, πρέπει να παρακολουθείτε τακτικά την κατάσταση των αρθρώσεων σας, καθώς και να λαμβάνετε προληπτικά μέτρα.

Λόγοι ανάπτυξης

Αν μιλάμε για τις συγκεκριμένες αιτίες δυστροφικών διεργασιών στον χόνδρο ιστό, από πολλές απόψεις σχετίζονται με την καθημερινή ζωή ενός ατόμου. Τα υπάρχοντα προβλήματα υγείας διαδραματίζουν επίσης ρόλο.

Οι κύριες αιτίες της γοναρθρώσεως είναι:

  1. Τραυματισμοί. Τυχόν ζημιά στο γόνατο και τους παρακείμενους ιστούς, δηλαδή μώλωπες, εξάρθρωση, δάκρυα και διάστρεμμα, ρωγμές, κατάγματα κ. λπ. Οι συνέπειες μπορεί να εμφανιστούν κάποια στιγμή μετά την πλήρη επούλωση της τραυματισμένης περιοχής.
  2. Συγγενείς διαταραχές. Αυτό περιλαμβάνει, για παράδειγμα, αστάθεια της αρθρικής άρθρωσης, καμπυλότητα και άλλες αναπτυξιακές και λειτουργικές διαταραχές που σχετίζονται με τα δομικά χαρακτηριστικά του ανθρώπινου σκελετού.
  3. Αλλαγές στην ηλικία. Σταδιακά, ο χόνδρος ιστός φθείρεται και το ασβέστιο ξεπλένεται από τα οστά. Όσο μεγαλύτερο είναι ένα άτομο, τόσο πιο έντονες είναι αυτές οι διαδικασίες.
  4. Επαγγελματικά αθλήματα - ο λόγος για την ανάπτυξη γοναρθρώσεως του γόνατος
  5. Παχυσαρκία. Το υπερβολικό βάρος επιβραδύνει τις μεταβολικές διεργασίες και συμβάλλει στην άσκηση υπερβολικού στρες στα άκρα. Τα παχύσαρκα άτομα έχουν σχεδόν πάντα προβλήματα ποδιών.
  6. Ενδοκρινικές ασθένειες.Μια ανθυγιεινή κατάσταση του ενδοκρινικού συστήματος οδηγεί σε ορμονική ανισορροπία και μεταβολικές διαταραχές.
  7. Επιχειρησιακές παρεμβάσεις. Οι χειρουργικοί χειρισμοί στον μηνίσκο έχουν ιδιαίτερα ισχυρή επίδραση. Όταν αφαιρεθεί, η γοναρθρόπτωση αναπτύσσεται στο 90% των περιπτώσεων
  8. Άγχος. Οι έντονες συναισθηματικές εμπειρίες επηρεάζουν αρνητικά την κατάσταση ολόκληρου του οργανισμού, συμπεριλαμβανομένων των στοιχείων του μυοσκελετικού συστήματος.
  9. Υποσιτισμός ιστών. Τις περισσότερες φορές, αυτές οι διεργασίες σχετίζονται με μειωμένη κυκλοφορία του αίματος, καθώς μέσω των αγγείων του ιστού παρέχονται όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.
  10. Έντονα φορτία.Ανύψωση και μεταφορά βαρών, ακατάλληλο τρέξιμο και άλμα, παραβίαση της τεχνικής άσκησης σωματικών ασκήσεων, παρατεταμένη στάση - όλα αυτά είναι υπερβολικό φορτίο στα πόδια ενός ατόμου.

Εάν δεν λάβετε μέτρα για να αποτρέψετε την επίδραση αυτών των αιτίων, το κόστος μιας τέτοιας αμελούς θεραπείας της υγείας σας θα αντιπροσωπεύεται από πολλαπλά προβλήματα με το μυοσκελετικό σύστημα και άλλα συστήματα σώματος.

Η δυσφορία και το πρήξιμο στην περιοχή του γόνατος είναι τα πρώτα συμπτώματα της αρθροπάθειας

Συμπτώματα εκδήλωσης

Αρχικά, η ασθένεια είναι ασυμπτωματική ή το άγχος εμφανίζεται μόνο περιστασιακά. Κυρίως τα γόνατα αρχίζουν να πονάνε μετά από μια μακρά παραμονή σε μια θέση ή μια έντονη μέρα στη δουλειά. Δεδομένου ότι τέτοια σημάδια δεν είναι ενοχλητικά και εξαφανίζονται εντελώς μετά την ανάπαυση, ένα άτομο δεν συνειδητοποιεί αμέσως ότι έχει σοβαρά προβλήματα υγείας.

Σταδιακά, η δυσφορία εντείνεται, εμφανίζεται έντονος πόνος. Πόνο στη φύση, αλλά όταν κινούνται, μπορεί να είναι απότομα και απότομα. Καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, η δυσφορία αυξάνεται.

Άλλα συμπτώματα γοναρθρώσεως είναι:

  • επιδείνωση της κινητικής ικανότητας του γονάτου.
  • η εμφάνιση μιας ηχητικής κρίσης κατά τη μετακίνηση.
  • πρήξιμο και υπεραιμία ιστών.
  • καμπυλότητα των άκρων.

Είναι η επιθυμία να ανακουφίσει τον πόνο που είναι συνήθως ο κύριος παράγοντας διέγερσης για την παραπομπή ενός ατόμου στην κλινική. Όσο πιο γρήγορα το κάνετε αυτό, τόσο περισσότερες πιθανότητες έχετε να σταματήσετε την παθολογική διαδικασία. Διαφορετικά, οι αλλαγές θα γίνουν μη αναστρέψιμες και δεν θα είναι δυνατή η επίλυση του προβλήματος με συντηρητικές μεθόδους.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, υπάρχει αυξημένη θερμοκρασία. Αυτό το φαινόμενο σπάνια παρατηρείται, υποδεικνύει μια έντονη φλεγμονώδη διαδικασία. Μπορεί να έχει προκληθεί από λοίμωξη, για παράδειγμα, εάν έχετε υποστεί πρόσφατα τραυματισμό στα πόδια.

Τύποι παθολογίας

Στην ιατρική πρακτική, η ασθένεια έχει μια ειδική ταξινόμηση.

Υπάρχουν οι ακόλουθοι τύποι αρθρώσεων της άρθρωσης του γόνατος:

  1. Αριστερά ή Δεξιά. Εντοπίζεται μόνο στη μία πλευρά, δηλαδή επηρεάζει είτε το αριστερό είτε το δεξί γόνατο. Τις περισσότερες φορές, αυτή η κατάσταση παρατηρείται μετά από τραυματισμό ενός άκρου.
  2. Διπλής όψης. Ταυτόχρονα, οι παθολογικές διεργασίες αναπτύσσονται και στα δύο σκέλη. Η συμμετρική ανάπτυξη της νόσου είναι τυπική για τις περισσότερες περιπτώσεις, καθώς οι εσωτερικές διαδικασίες στο ανθρώπινο σώμα έχουν τεράστια επίδραση.
  3. Κύριο. Αναπτύσσεται ως ανεξάρτητη ασθένεια. Οι προκλητικοί παράγοντες είναι ακατάλληλος τρόπος ζωής, άγχος, αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία κ. λπ.
  4. Δευτερεύον. Η γοναρθρίτιδα γίνεται συνέπεια μιας άλλης ασθένειας του μυοσκελετικού συστήματος και των συστημάτων που συνδέονται στενά με αυτό. Στην κατηγορία αυτή περιλαμβάνονται επίσης τραυματικοί τραυματισμοί των άκρων.

Αξίζει επίσης να γίνει διάκριση μεταξύ της περιαρθρώσεως. Αυτή η ασθένεια καλύπτει τους μύες και τους συνδέσμους, χάρη στις οποίες η αρθρική άρθρωση κινείται.

Μια άλλη σημαντική κατηγορία είναι η υπερθέρρωση του γόνατος. Αυτό είναι το όνομα των προοδευτικών εκφυλιστικών διεργασιών στον χόνδρο. Στα τελευταία στάδια, υπάρχει μια έντονη παραμορφούμενη γοναρθρόζη. Αξίζει να μιλήσουμε για τα στάδια ανάπτυξης της παθολογίας με περισσότερες λεπτομέρειες.

Στάδια προόδου

Υπάρχουν τέσσερα κύρια στάδια της αρθρώσεως του γόνατος. Κάθε ένα από αυτά διακρίνεται από μια πιο έντονη εκδήλωση της νόσου και την εμφάνιση νέων αρνητικών διεργασιών.

  1. Στάδιο 1. Περιστασιακά εμφανίζεται δυσφορία, αλλά μετά την ανάπαυση και την άσκηση του ποδιού, εξαφανίζεται. Δεν υπάρχουν ακόμη αλλαγές στη δομή του ιστού για τον διαγνωστικό, αλλά η διατροφή του χόνδρου έχει ήδη διαταραχθεί, γεγονός που προκαλεί σταδιακά την εξέλιξη της παθολογίας.
  2. Στάδιο 2. Ο πόνος γίνεται ενοχλητικός, ο χόνδρος γίνεται πολύ πιο λεπτός, γεγονός που οδηγεί σε στένωση του χώρου των αρθρώσεων. Εμφανίζεται μια χαρακτηριστική κρίση, οι κινήσεις συνοδεύονται επίσης από δυσάρεστες αισθήσεις.
  3. 3ο - 4ο στάδιο. Η φωτογραφία ακτίνων Χ δείχνει με σαφήνεια τις αλλαγές που έχουν συμβεί στην άρθρωση. Ο ιστός του χόνδρου έχει φθαρεί, το οστό αρχίζει να παραμορφώνεται στα σημεία τριβής, ορισμένες περιοχές είναι κατάφυτες με οστεοφύτα και υπάρχουν αποθέσεις αλατιού. Όλα αυτά εμποδίζουν την κίνηση του ποδιού και προκαλούν σοβαρό, αδιάκοπο πόνο.

Εάν ο πρώτος βαθμός γοναρθρώσεως είναι αρκετά πιθανός να εξαλειφθεί με μεθόδους φειδώ και να αποκατασταθεί πλήρως η υγεία των άκρων, το τρίτο - τέταρτο στάδιο είναι αμετάκλητα και πρακτικά δεν επιδέχονται συντηρητική θεραπεία. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να ζητήσετε βοήθεια από ιατρικό ίδρυμα το συντομότερο δυνατό.

Συνέπειες και πιθανές επιπλοκές

Όσον αφορά τις συνέπειες της γοναρθρώσεως, αρχικά δεν υπάρχουν ειδικοί κίνδυνοι για την ανθρώπινη υγεία εάν ληφθούν εγκαίρως κατάλληλα μέτρα. Φυσικά, η φλεγμονή του γόνατος προκαλεί κάποια δυσφορία, αλλά τα συμπτώματα και η ίδια η δυστροφική διαδικασία μπορούν να εξαλειφθούν.

Όσο περισσότερο ο ασθενής αγνοεί το πρόβλημα, τόσο πιο παραμελημένο γίνεται. Στο δεύτερο στάδιο, ο χόνδρος αρχίζει να επιδεινώνεται και δύσκολα μπορεί να αποκατασταθεί. Ο έντονος πόνος διαταράσσει τον συνηθισμένο τρόπο ζωής ενός ατόμου, ασκεί ψυχολογική πίεση.

Οι κύριες συνέπειες της προοδευτικής γοναρθρώσεως είναι:

  • αδιάκοπος πόνος;
  • μπλοκάρισμα της κινητικότητας των ποδιών;
  • ο σχηματισμός των αλάτων των οστών
  • πλήρης καταστροφή του χόνδρου υαλίνης
  • εξάπλωση της παθολογικής διαδικασίας σε άλλους τομείς.
  • εμπλοκή της μυϊκής συσκευής;
  • αναπηρία.

Το κύριο ερώτημα: είναι δυνατόν να περπατήσετε με αρθρώσεις του γόνατος; Η κίνηση συμβάλλει στην επούλωση ολόκληρου του οργανισμού, αλλά αυτός ο κανόνας λειτουργεί μόνο εάν η ασθένεια ανιχνευθεί νωρίς.

Στα μεταγενέστερα στάδια, η κίνηση μπορεί να επιδεινώσει μόνο την καταστροφική διαδικασία, επομένως συνιστάται στον ασθενή να ξεκουραστεί και να φοράει ειδικές ορθώσεις. Με την παραμόρφωση και την απόφραξη της κινητικότητας των ποδιών, το περπάτημα είναι μειωμένο, δηλαδή, το άτομο γίνεται ανάπηρο. Αυτός είναι ο κύριος κίνδυνος για την ανάπτυξη γοναρθρώσεων.

Διαγνωστικοί κανόνες

Για να αποφύγετε τέτοιες επιπλοκές και να μην απενεργοποιήσετε, πρέπει να ζητήσετε αμέσως βοήθεια. Ένας ορθοπεδικός χειρουργός μπορεί να συμβουλεύσει για τη θεραπεία της γοναρθρώσεως.

Η επιτυχία της περαιτέρω θεραπείας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον βαθμό λεπτομέρειας στη διάγνωση και, ως εκ τούτου, δεν πρέπει να αγνοούμε τις συνταγές ενός ειδικού σχετικά με την ανάγκη υποβολής ορισμένων διαδικασιών εξέτασης.

Η περιεκτική διάγνωση της αρθροπάθειας μπορεί να περιλαμβάνει τις ακόλουθες μεθόδους:

  1. Εργαστηριακές εξετάσεις αίματος. Χρειάζεται να εντοπιστούν αποκλίσεις από τον κανόνα για βασικούς δείκτες. Η παρουσία παραβιάσεων υποδηλώνει μια φλεγμονώδη διαδικασία ή άλλα προβλήματα που μπορούν να μιλήσουν άμεσα ή έμμεσα για ασθένειες των αρθρώσεων. Μια ρευματική δοκιμή μπορεί να πραγματοποιηθεί χωριστά, εάν υπάρχει τέτοια ανάγκη. Είναι επίσης σημαντικό να εκτιμηθεί το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα, καθώς η αύξηση του μπορεί να υποδηλώνει προβλήματα του ενδοκρινικού συστήματος, το οποίο επηρεάζει επίσης την κατάσταση του μυοσκελετικού συστήματος και των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα.
  2. Ακτινογραφία. Αυτή είναι μια υποχρεωτική διαδικασία που σας επιτρέπει να λάβετε υπόψη την κατάσταση της ασθένειας. Η εικόνα δείχνει τις περιοχές των οστών. Ο βαθμός φθοράς του χόνδρου εκτιμάται από το μέγεθος του χώρου αρθρώσεων, τη θέση των μεμονωμένων στοιχείων άρθρωσης, την παρουσία ξένων σχηματισμών και άλλων δεικτών.
  3. υπέρηχος. Τα κύματα υπερήχων επιτρέπουν μια πιο λεπτομερή εξέταση της κατάστασης των ίδιων των μαλακών ιστών, συμπεριλαμβανομένου του χόνδρου. Ο υπέρηχος ανιχνεύει φλεγμονώδεις διεργασίες, ανιχνεύει συμπαγείς εγκλείσεις, καθώς και σχηματισμούς όγκων.
  4. MRI. Η απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού είναι η καλύτερη μέθοδος για την εξέταση της κατάστασης των αρθρώσεων. Η εικόνα δείχνει καθαρά όλα τα στοιχεία της άρθρωσης και των παρακείμενων μαλακών ιστών, καθώς και των αγγείων. Η εικόνα περιέχει μια δομή ανά στρώμα και η ίδια η διαδικασία λαμβάνει χώρα με δυναμική, έτσι ώστε ο γιατρός να μπορεί να δει όλα όσα χρειάζεται για να κάνει μια διάγνωση. Εάν η μαγνητική τομογραφία αντενδείκνυται, το CT μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως εναλλακτική λύση.
  5. Αρθροσκόπηση. Μια πιο λεπτομερής μελέτη του γόνατος είναι δυνατή με την εισαγωγή ενός αρθροσκοπίου στην κοιλότητά του. Η διαδικασία είναι λιγότερο τραυματική, οπότε μπορεί να πραγματοποιηθεί χωρίς φόβο για την υγεία σας. Η κάμερα δείχνει καθαρά την κατάσταση του χόνδρου και άλλων ιστών.

Μέθοδοι θεραπείας

Προκειμένου να απαλλαγούμε από τη γοναρθρίτιδα και τις συνέπειές της, είναι απαραίτητο να προσεγγίσουμε σωστά τη λύση αυτού του προβλήματος. Μόνο ο θεράπων ιατρός θα μπορεί να επιλέξει την πιο αποτελεσματική θεραπεία σε κάθε περίπτωση.

Τις περισσότερες φορές χρησιμοποιείται ποικιλία φαρμάκων, καθώς και λαϊκές μέθοδοι. Μερικές από τις τεχνικές αλληλεπικαλύπτονται στενά μεταξύ τους, για παράδειγμα, διάφορες κομπρέσες.

Εάν γίνει σωστά, θα είναι δυνατή η σημαντική αποδυνάμωση των εκδηλώσεων της νόσου και η αποκατάσταση της υγείας στα πόδια σας σε κάποιο βαθμό. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να διστάζει με τη θεραπεία, διαφορετικά δεν θα είναι δυνατό να γίνει χωρίς δραστικά μέτρα.

Θεραπεία φαρμάκων

Το πρώτο πράγμα για να ξεκινήσετε τη θεραπεία είναι η φαρμακευτική θεραπεία. Μπορεί να χωριστεί σε διάφορους τομείς, ανάλογα με τους στόχους που πρέπει να επιτευχθούν:

  1. Ανακούφιση από τον πόνο. Με την αρθροπάθεια, είναι η ανάγκη για ανακούφιση από τον πόνο που κάνει τους περισσότερους ασθενείς να ζητούν τη βοήθεια ενός ειδικού για μια λίστα φαρμάκων. Απαιτούνται αναλγητικά για σοβαρή δυσφορία, για παράδειγμα, οι ενέσεις γίνονται στο τρίτο στάδιο της γοναρθρώσεως.
  2. Αφαίρεση φλεγμονής. Δεδομένου ότι είναι δυνατόν να ανακουφιστεί ο πόνος στην αρθροπάθεια της άρθρωσης του γόνατος σταματώντας τη φλεγμονώδη διαδικασία, συνταγογραφούνται μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα χωρίς αποτυχία. Φαρμακευτική θεραπεία για γοναρθρώσειςΕάν η κατάσταση παραμεληθεί, μπορεί να συνταγογραφηθούν σύντομα μαθήματα γλυκοκορτικοειδών για την ενίσχυση της επίδρασης.
  3. Αποκατάσταση χόνδρου. Είναι απαραίτητο να τονωθεί η αναγέννηση του χόνδρου υαλίνης και να βελτιωθεί η διατροφή του, καθώς και να προστατευθεί από μελλοντική καταστροφή. Για αυτό, χρησιμοποιούνται διαφορετικές ομάδες χονδροπροστατευτών. Εάν εξετάσουμε το ερώτημα εάν το φάρμακο βοηθά στην αρθρώσεις της άρθρωσης του γόνατος, δώστε προσοχή στη σύνθεση του φαρμάκου. Ο συνδυασμός σημαντικών συστατικών είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά προϊόντα αυτής της κατηγορίας.
  4. Βελτιωμένη διατροφή ιστών. Για την επιτάχυνση των διαδικασιών ανάκτησης και την ενίσχυση της αρθρικής άρθρωσης, συνταγογραφούνται διάφορα φάρμακα και πρόσθετα για τη βελτίωση του μεταβολισμού, την τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος και τον κορεσμό των κυττάρων με βιταμίνες και μέταλλα.

Μόνο ο θεράπων ιατρός έχει το δικαίωμα να συνταγογραφήσει και να διορθώσει τη φαρμακευτική θεραπεία για την αρθροπάθεια του γόνατος. Η ανεξάρτητη χρήση φαρμάκων είναι ανεπιθύμητη, επιτρέπεται μόνο η χρήση συμπληρωμάτων βιταμινών και η χρήση ορισμένων χονδροπροστατευτικών.

Τα οφέλη της ποδηλασίας στα αρχικά στάδια της γοναρθρώσεως

Διατροφή και τρόπος ζωής

Ένα σημαντικό στάδιο της διαδικασίας θεραπείας είναι να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας, ιδίως τις διατροφικές σας συνήθειες. Πολλά εξαρτώνται από τη σοβαρότητα της νόσου, για παράδειγμα, η ποδηλασία στην αρχή της ανάπτυξης μπορεί να είναι ευεργετική και να διεγείρει τις διαδικασίες ανάκαμψης.

Ταυτόχρονα, όταν εμφανίζονται προβλήματα με κινήσεις επέκτασης κάμψης, ένα τέτοιο φορτίο μπορεί να επιδεινώσει μόνο την κατάσταση του ασθενούς και να επιδεινώσει καταστροφικές διαδικασίες.

Γενικά, η δραστηριότητα ενθαρρύνεται, επειδή η κίνηση συμβάλλει στη θεραπεία πολλών ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος. Ταυτόχρονα, είναι εξαιρετικά σημαντικό να τηρείτε το καθεστώς ανάπαυσης, να μην υπερφορτώνετε τα πόδια και να αποφεύγετε ξαφνικές κινήσεις.

Συγκεκριμένα, εξετάζεται το ζήτημα αν είναι δυνατόν να τρέξει με αρθρώσεις της άρθρωσης του γόνατος. Είναι καλύτερα να αντικαταστήσετε αυτόν τον τύπο σωματικής δραστηριότητας με γρήγορο περπάτημα.

Εάν μιλάμε για τη διατροφή, οι αντενδείξεις για τη γοναρθρόπτωση σχετίζονται με την πρόσληψη αλκοόλ και πρόχειρου φαγητού. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να αποκλείσετε λιπαρά και αλμυρά τρόφιμα.

Η διατροφή πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο υγιεινή, δηλαδή να περιλαμβάνει λαχανικά και φρούτα, δημητριακά ολικής αλέσεως, γάλα και τυρί, άπαχο κρέας και ψάρια. Τα προϊόντα που βοηθούν στην αποκατάσταση του χόνδρου υαλίνης είναι πολύ χρήσιμα: θαλασσινά, παραπροϊόντα σφαγίων, ζελέ, μήλα, φύκια κ. λπ.

Φυσιοθεραπεία και άλλες διαδικασίες

Η φυσιοθεραπεία είναι υποχρεωτικό συστατικό της θεραπείας. Επίσης, η σύγχρονη ιατρική χρησιμοποιεί ενεργά μια ποικιλία χειροκίνητων και μη παραδοσιακών μεθόδων επιρροής στο σώμα. Συνιστάται να προσέχετε τέτοιες διαδικασίες.

  1. Μαγνητοθεραπεία. Αυτή είναι μια από τις τεχνικές της φυσικοθεραπείας. Το μαγνητικό αποτέλεσμα διεγείρει τις διαδικασίες ανάκτησης, ενισχύει την επίδραση των φαρμάκων. Η ηλεκτροφόρηση μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως εναλλακτική λύση.
  2. Ο βελονισμός προάγει την επισκευή των αρθρώσεων
  3. Μασάζ. Διάφορα είδη χειροκίνητων παρεμβάσεων θα πρέπει να πραγματοποιούνται από εξειδικευμένο ειδικό βάσει των αποτελεσμάτων των διαγνωστικών και των συνταγών του θεράποντος ιατρού. Το μασάζ διεγείρει τις μεταβολικές διεργασίες στους ιστούς, βελτιώνει την κινητικότητα των ποδιών, ανακουφίζει από την ταλαιπωρία.
  4. Hirudotherapy. Αυτή είναι μια θεραπεία με βδέλλα. Οι βδέλλες είναι γνωστοί για τον ασφαλή καθαρισμό αίματος. Δαγκώνουν μέσω του δέρματος του ασθενούς, ουσίες που αποτρέπουν την πήξη του αίματος έρχονται με σάλιο. Μικρή αιματοχυσία αυτού του είδους βοηθά στην εξάλειψη της φλεγμονώδους διαδικασίας, στη βελτίωση της διατροφής των ιστών και έχει γενική επίδραση στην υγεία στο σώμα.
  5. Βελονισμός. Αυτή είναι μια από τις μεθόδους της ρεφλεξολογίας, η ουσία της οποίας είναι να επηρεάσει τα ενεργά σημεία που βρίσκονται όχι μόνο στην περιοχή των ασθενών, αλλά και σε όλο το σώμα. Ο γιατρός εισάγει ειδικές βελόνες στο δέρμα ακριβώς σε εκείνα τα σημεία που πρέπει να χρησιμοποιηθούν για την επίλυση του προβλήματος της γοναρθρώσεως.

Θεραπευτική γυμναστική

Εάν ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στη θεραπεία με τη βοήθεια σωματικών ασκήσεων, πρώτα απ 'όλα πρέπει να σημειωθεί ότι οι κανόνες των επιτρεπόμενων φορτίων καθορίζονται από έναν ειδικό. Είναι καλύτερο να παρακολουθήσετε μαθήματα ομαδικής θεραπείας άσκησης. Ο αθλητισμός για αρθρώσεις του γόνατος είναι υποχρεωτικό πρόγραμμα, συμπεριλαμβανομένης της αποκατάστασης μετά από χειρουργική επέμβαση.

Το κολύμπι στην πισίνα μπορεί να σας βοηθήσει να σταματήσετε τις αρθρώσεις

Ας επισημάνουμε τις κύριες οδηγίες που χρησιμοποιούνται για τη γοναρθρόζη:

  1. Πισίνα. Το κολύμπι ανακουφίζει το άγχος και την ένταση από τα πόδια και βοηθά στην ομαλή ανάπτυξη της προβληματικής περιοχής. Συγκεκριμένα, το αερόμπικ νερού είναι χρήσιμο για αρθρώσεις της άρθρωσης του γόνατος, ειδικά για υπέρβαρα άτομα και ηλικιωμένους ασθενείς.
  2. Πεζοπορία. Δεν υπάρχει αμφιβολία για το ερώτημα εάν το περπάτημα είναι χρήσιμο για τη γοναρθρόπτωση, αλλά ταυτόχρονα οι περίπατοι πρέπει να είναι σύντομοι και κανονικοί. Ωστόσο, το τρέξιμο δεν συνιστάται ως μέθοδος θεραπείας.
  3. Εκπαίδευση με προσομοιωτές. Αυτά μπορεί να είναι ειδικοί εκπαιδευτές μπλοκ ή, για παράδειγμα, ποδήλατο γυμναστικής, εάν δεν έχετε αντενδείξεις. Είναι χρήσιμα για την ενίσχυση της μυϊκής και της συνδετικής συσκευής.
  4. Θεραπευτική γυμναστική. Οι ορθοπεδικοί γιατροί και οι επαγγελματίες θεραπευτές αποκατάστασης αναπτύσσουν ειδικά σετ ασκήσεων που βοηθούν στην απαλή εκπαίδευση όλων των ομάδων αρθρώσεων και στην αποκατάσταση της υγείας τους.

Η σωματική δραστηριότητα στην αρθροπάθεια της άρθρωσης του γόνατος πρέπει να είναι τακτική και αυστηρά δοσολογία. Εάν υπερφορτώσετε τα πόδια σας ή παραλείψετε μαθήματα, δεν θα υπάρξει ευεργετικό αποτέλεσμα. Είναι επίσης σημαντικό να επιλέξετε τις σωστές ασκήσεις για τη συγκεκριμένη σας κατάσταση. Ελέγξτε αυτό το σημείο εκ των προτέρων με τον επιμελητή, για παράδειγμα, είναι δυνατόν να καταλήξετε με αρθρίτιδα στην περίπτωσή σας.

Παραδοσιακή ιατρική

Επίσης, η θεραπεία της αρθρώσεως της άρθρωσης του γόνατος στο σπίτι σχετίζεται στενά με τη χρήση συνταγών παραδοσιακής ιατρικής. Αξίζει να θυμάστε ότι πριν χρησιμοποιήσετε αυτό ή αυτό το φάρμακο που προετοιμάζετε μόνοι σας, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αλλεργίες και άλλες αντενδείξεις και επίσης συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Διαφορετικά, το αποτέλεσμα μπορεί να αντιστραφεί ή το αποτέλεσμα των κατ 'οίκον θεραπειών μπορεί να αυξήσει υπερβολικά την επίδραση των φαρμακευτικών φαρμάκων. Ωστόσο, οι παραδοσιακές μέθοδοι εξακολουθούν να είναι σε ζήτηση, καθώς η τιμή τους είναι πολύ χαμηλότερη από τα περισσότερα φάρμακα που αγοράστηκαν.

Για τη γοναρθρίωση, χρησιμοποιούνται πιο συχνά οι ακόλουθες θεραπείες:

  1. Τσάι από βότανα. Οι εγχύσεις και τα αφέψημα των φύλλων δάφνης, του χαμομηλιού, του St. John's wort, του yarrow και άλλων φαρμακευτικών φυτών χρησιμοποιούνται ενεργά τόσο για εξωτερική όσο και για εσωτερική χρήση. Είναι σε θέση να ανακουφίσουν τη φλεγμονή, να καταπραΰνουν τον πόνο, να απομακρύνουν τα άλατα και επίσης να τρέφουν το σώμα με βιταμίνες και άλλες χρήσιμες ουσίες.
  2. Προϊόντα μελισσοκομίας. Η πρόπολη, η πέργα, η πανώλη των μελισσών, το κερί και το μέλι έχουν ένα πανκατευθυντικό θεραπευτικό αποτέλεσμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η θεραπεία της αρθρώσεως της άρθρωσης του γόνατος με το μέλι είναι τόσο δημοφιλής κατεύθυνση. Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι τα προϊόντα μελισσοκομίας μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές αλλεργίες, οπότε πρώτα βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλή στη χρήση.
  3. Βάμματα αλκοόλ. Είναι μια εξαιρετική θεραπεία για τη θέρμανση και την τόνωση της ροής του αίματος, την ανακούφιση της φλεγμονής και τη βελτίωση της κινητικότητας των ποδιών. Για τις αρθρώσεις, η λευκή λιλά είναι ιδιαίτερα χρήσιμη, η οποία πρέπει να καθαρίζεται από χόρτα και να γεμίζεται με βότκα για δύο εβδομάδες. Επιπλέον, η έγχυση χρησιμοποιείται για τρίψιμο της πληγείσας περιοχής.
  4. Φρέσκα φυτά. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ωμά δώρα της φύσης. Για παράδειγμα, ένα φύλλο κολλιτσίδας ή λευκού λάχανου πρέπει να ζυμώνεται ελαφρώς και στη συνέχεια να δένεται στο γόνατο για τουλάχιστον 10 ώρες. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε προκατασκευασμένες κομπρέσες, για παράδειγμα, να προσθέσετε ιατρική χολή, μη επεξεργασμένο ηλιέλαιο, μέλι κ. λπ.
  5. Λίπη των ζώων. Προστίθενται σε σπιτικές κρέμες. Για να δημιουργήσετε μια βέλτιστη συνοχή, το λίπος πρέπει να αναμιγνύεται με κερί μέλισσας, αρωματικά φυτικά και άλλα συστατικά μπορούν να προστεθούν.
Χειρουργική θεραπεία της γοναρθρώσεως

Χειρουργική επέμβαση και αποκατάσταση

Οι περισσότεροι ασθενείς ανησυχούν για το ερώτημα: η αρθροπάθεια της άρθρωσης του γόνατος μπορεί να θεραπευτεί εάν έχει ήδη περάσει στο 2ο - 3ο στάδιο; Δυστυχώς, δεν θα είναι δυνατόν να αποκατασταθεί η υγεία της χόνδρου επένδυσης, αλλά υπάρχει ακόμη μια έξοδος από την κατάσταση.

Εάν έχετε προχωρημένη αρθροπάθεια της άρθρωσης του γόνατος, οι επιλογές θεραπείας χωρίζονται σε χειρουργικές και συντηρητικές βοηθητικές τεχνικές. Εάν ο χόνδρος είναι πλήρως φθαρμένος, μόνο με την εκτέλεση μιας λειτουργίας μπορούν να αποκατασταθούν οι λειτουργίες του κατεστραμμένου άκρου.

Η καλύτερη επιλογή είναι η χρήση ενδοπροθέσεων. Σε αυτήν την περίπτωση, τα κατεστραμμένα στοιχεία της αρθρικής άρθρωσης αφαιρούνται εν μέρει ή πλήρως, και ειδικές προθέσεις εγκαθίστανται στη θέση τους χρησιμοποιώντας μπουλόνια και χειρουργικό τσιμέντο. Με την πάροδο του χρόνου, θα καταπλήξουν με οστικό ιστό και θα αναλάβουν πλήρως όλο το απαραίτητο φορτίο.

Επειδή δεν είναι πάντα δυνατό να αντιμετωπιστεί η αρθροπάθεια των αρθρώσεων του γόνατος με αυτόν τον τρόπο, η μέθοδος αρθρόδεσης χρησιμοποιείται ως εναλλακτική λύση για τη μείωση του πόνου και την πρόληψη περαιτέρω παραμόρφωσης του άκρου.

Εάν στην πρώτη περίπτωση η κινητική ικανότητα του ποδιού αποκατασταθεί στο μέγιστο, με αρθροδεσία εμφανίζεται το αντίθετο αποτέλεσμα - το άκρο στερεώνεται σε μια συγκεκριμένη θέση και μετά την τομή του οστού, τα στοιχεία συντήκονται. Έτσι, η κίνηση θα είναι διαθέσιμη μόνο προς μία κατεύθυνση.

Πρόληψη ασθενειών

Προκειμένου να αποφευχθεί η ανάπτυξη της νόσου, υποτίθεται ότι αποτρέπει την αρθροπάθεια της άρθρωσης του γόνατος.

Για να το κάνετε αυτό, ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες:

  • αποφύγετε τραυματισμό.
  • μην υπερφορτώνετε τα γόνατά σας.
  • να είστε λιγότερο νευρικοί.
  • ακολουθήστε έναν ενεργό τρόπο ζωής.
  • σταματήστε τις κακές συνήθειες.
  • φάτε σωστά.
  • παρακολουθήστε το βάρος σας.
  • Αντιμετωπίστε εγκαίρως άλλες ασθένειες.

Με την πρώτη ανησυχία, επισκεφθείτε το γιατρό σας για να ξεκινήσετε να καταπολεμάτε την ασθένεια εγκαίρως.

27.10.2020