Η θεραπεία του τραχήλου της μήτρας chondrosis's στο σπίτι

Αυχενικό хондроз

Ένα από τα πιο κοινά και παράδοσης συνεχή δυσφορία ασθένεια είναι τραχήλου της μήτρας chondrosis, ως εκ τούτου, η θεραπεία στο σπίτι αυτής της ασθένειας – είναι πολύ επίκαιρο το θέμα. Το αρχικό στάδιο των εκφυλιστικών αλλαγών των μεσοσπονδύλιων δίσκων – chondrosis – στις περισσότερες περιπτώσεις είναι ασυμπτωματική, τι και να παρέχει όλες κίνδυνος: το αργότερο την ανίχνευση και την καθυστέρηση που αναπτύσσεται θεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε сдавливанию αγγείων και διαταραχή της αιμάτωσης του εγκεφάλου. Γι ' αυτό κάθε άνθρωπος πρέπει να έχει τουλάχιστον επεξεργασία ιδέα για το πώς να ανιχνεύσει και τη θεραπεία του τραχήλου της μήτρας chondrosis μόνοι σας.

Αιτίες και συμπτώματα

Πριν chondrosis αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης έβγαινε κυρίως σε ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας. Σήμερα όλο και πιο συχνά η νόσος διαγιγνώσκεται σε νέους ανθρώπους, που για μεγάλο χρονικό διάστημα περνούν στον υπολογιστή και επιφάνεια στατικές εργασίες.

Με την παρουσία του τραχήλου της μήτρας chondrosis's ανθρώπου μπορεί να ενοχλήσει:

  • Πόνος στην περιοχή του λαιμού, η οποία δίνει στους ώμους;
  • Εμβοές και μύγες μπροστά στα μάτια;
  • Ηλίθια πονοκέφαλο και τακτικές του ιλίγγου;
  • Σπάει και "κρίσεις" στηνπεριοχή;
  • Η αστάθεια της αρτηριακής πίεσης;
  • "Com" στο λαιμό κατά την κατάποση;
  • Κακό όνειρο;
  • Γενική αδυναμία και μόνιμη κούραση.

Θεραπεία στο σπίτι

Φυσικά, οξεία πόνος θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με το γιατρό. Αλλά οι έμπειροι ασθενείς, έχοντας απομνημονεύσει έως και καιρό όλα τα συμπτώματα, δεν είναι πάντα αυτό κάνουν και με την πάροδο του χρόνου ελέγξουν τις δεξιότητες πρώτων βοηθειών και ασκούν θεραπεία του τραχήλου της μήτρας chondrosis's στο σπίτι. Επίσης, οι ίδιοι οι γιατροί μετά από εξετάσεις και η διάγνωση μπορούν να καταλάβω πώς να τη θεραπεία chondrosis πίσω στο σπίτι, αν η ασθένεια βρίσκεται σε προχωρημένο στάδιο. Οι περισσότερες από τις μεθόδους είναι αρκετά απλή και αποτελεσματική.

Φάρμακα

Συμπτώματα του τραχήλου της μήτρας chondrosis's μερικές φορές ανυπόφορο αντέξει, και αν μιλάμε για τον πονοκέφαλο, την παρουσία του γενικά είναι απαράδεκτη. Για γρήγορη ανακούφιση των συμπτωμάτων στο οικιακό σας φαρμακείο πρέπει να είναι:

  • Αναλγητικά (baralgin, analgin);
  • Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη (ινδομεθακίνη, η ιβουπροφαίνη);
  • Chondroprotector (rumanol, alflutop, chondroxide).

Οποιοδήποτε από τα παραπάνω παυσίπονα φάρμακα μπορούν να αγοραστούν σε ένα φαρμακείο χωρίς συνταγή, αλλά αυτό δεν σημαίνει εκατόν δεν χρειάζεστε συμβουλές των εμπειρογνωμόνων σχετικά με την εφαρμογή τους.

Για την ανακούφιση της φλεγμονής και την πρόληψη παραβιάσεις της εγκεφαλικής κυκλοφορίας μπορούν να χρησιμοποιηθούν φάρμακα για εξωτερική χρήση. Είναι αποδεδειγμένο τόσο θερμό αλοιφές όπως finalgon, voltaren emulgel, capsicam.

Λαϊκές θεραπείες

Υπάρχουν πολλές μέθοδοι θεραπείας, βασίζονται στην βάση της παραδοσιακής ιατρικής. Μερικά από αυτά είναι αρκετά δημοφιλή, καθώς βοηθούν να εξαλείψει τον πόνο και να βελτιώσει το μεταβολισμό στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα. Δυστυχώς, πλήρως θεραπεύσει chondrosis λαϊκές θεραπείες δεν θα λειτουργήσει – απαιτεί μόνο μια ολοκληρωμένη προσέγγιση.

Επιλογές κομπρέσες και τρόπους για να τρίβετε:

  • Express-κατάπλασμα από κολλιτσίδα ή λάχανο. Εφαρμόζουμε δροσερό φύλλο στη θέση εντοπισμός του πόνου, αμέσως γίνεται πιο εύκολο.
  • Πατάτες τρίβουμε και ανακατεύουμε με την ίδια ποσότητα μελιού. Για την ανακούφιση της φλεγμονής και του πόνου είναι αρκετή για να κρατήσει κομπρέσα 10-15 λεπτά, δυο φορές την ημέρα.
  • Καλό μέσο για να ζεσταθεί – μουστάρδα με μέλι. Περιοχή του λαιμού θα πρέπει να εξαπλωθεί το μέλι, από πάνω βάζουμε τη μουστάρδα έμπλαστρο και πλαστική μεμβράνη. Είναι η συμπίεση είναι σκόπιμο να κάνουμε καθημερινά πριν από τον ύπνο κατά τη διάρκεια της εβδομάδας.
  • Κόκκινη καυτερή πιπεριά έχει αντιφλεγμονώδη και ισχύ πλανήτη αποτέλεσμα. Λαχανικό, θα πρέπει ψιλοκόβουμε και συνδέσει με 100 γραμμάρια αλόη, 200 γραμμάρια μέλι και ένα ποτήρι αλκοόλ. Μέσα σε μια ημέρα, μπορείτε ήδη να χρησιμοποιήσετε το εργαλείο: για να το κάνετε αυτό χρησιμοποιήστε πανί στο διάλυμα ένα καθαρό τουλπάνι και να το επισυνάψετε στην εστία της φλεγμονής. Συνιστάται να κρατήσει ένα κατάπλασμα έως ισχυρή αίσθηση καύσου.
  • Ψιλοκομμένα πέταλα ροζ ανακατεύουμε με το ελαιόλαδο και το έπαιρνε μισή ώρα σε υδατόλουτρο. Στραγγίζουμε το μίγμα μέσα από ένα τουλπάνι και τρίβετε πριν τον ύπνο ευαίσθητο σημείο.
Στη θέση εντοπισμός του πόνου αποτελεσματικά λειτουργούν κομπρέσες και растирки

Θεραπευτικές βάμμα:

  • 1 κουταλάκι του γλυκού προ αποξηραμένο και θρυμματισμένο ρίζα σέλινο βράσει 5 λεπτά σε ένα λίτρο νερού. Στη συνέχεια, το μίγμα θα πρέπει να σταθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Πίνετε ένα κουταλάκι του γλυκού πριν από τα γεύματα.
  • Ψιλοκομμένο ρίζα και το φλοιό οξυάκανθα ρίχνουμε οινόπνευμα σε αναλογία 1: 10 και να επιμείνει κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Έτοιμο το εργαλείο στέλεχος και πάρτε 30 σταγόνες για 20 λεπτά πριν από το φαγητό.
  • 3 κουταλιές της σούπας перетертых σπόρων μαϊντανό, ρίχνουμε ένα λίτρο βραστό νερό και να βράσει για 10 λεπτά. Σουρώνουμε το ζωμό και να καταναλώνουν ½ φλιτζάνι με κάθε γεύμα.

Πηγή ασβεστίου

Πώς θεραπεύεται το αυχενικό chondrosis ξέρει την παλαιότερη γενιά, που σε προληπτικό συνιστά να ληφθούν σε συμβατικά αυγά. Αυτό το προϊόν είναι 90% αποτελείται από ανθρακικό ασβέστιο, που εισέρχονται στο σώμα, είναι εύπεπτο και έχει θετική επίδραση στην ποιότητα των οστών. Συνταγή μαγειρικής λαϊκής φάρμακα είναι πολύ απλή: από αυγά βραστά πάρει σε, αποκόπτοντας από το εσωτερικό άσπρο φιλμ.

Ξηρό σε άλεσμα σε ένα μύλο του καφέ και να πίνουν στην άκρη της σούπας, погасив χυμό λεμονιού.
Εκρού ως πηγή ασβεστίου Αυτο-μασάζ

Αυτο-μασάζ μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε οποιοδήποτε περιβάλλον, τόσο στο σπίτι όσο και στην εργασία κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού διαλείμματος. Κυριολεκτικά λίγα λεπτά τη φυσιολογική κυκλοφορία του αίματος, μειώνει το σύνδρομο πόνου και θα βελτιωθεί η υγεία, και με την τακτική την εκτέλεση των διαδικασιών θα σταματήσει τις διαδικασίες, καταστρέφοντας хрящевую ύφασμα στο εσωτερικό της σπονδυλικής στήλης.

Ο άνθρωπος παίρνει καθιστική στάση στο τραπέζι, βάζοντας τους αγκώνες της στο τραπέζι, και εναλλάξ мочками αποτυπωμάτων κάτι το ένα, κάτι το άλλο χέρι αγγίζει φάσης του λαιμού. Τώρα για разогретые μυών μπορεί να είναι πιο έντονα επηρεαστεί από πατήματα, χρησιμοποιώντας το πτερύγιο παλάμη του χεριού σας και φάλαγγα του μεγάλου δακτύλου. Στην περιοχή του πόνου, πρέπει να τρέξω με τα δάχτυλά σας, προσθέτοντας ένα ελαφρύ τσούξιμο. Διεξαγωγή μασάζ θα πρέπει έως αίσθηση θερμότητας στην ινιακή μέρη, συνήθως για воротниковой περιοχής είναι αρκετά 5-8 λεπτά. Να ολοκληρώσετε τη διαδικασία θα πρέπει να χαϊδέψει το λαιμό.

Στο σπίτι είναι ιδανικό μασάζ από την περιοχή της παραδοσιακής ιατρικής με τη χρήση ενός πλάστη ή τη συνήθη μπουκαλιών γυαλιού. Πάρτε "εκπαιδευτής" στο δεξί του χέρι και постукивайте με το δεξί лопатке στην περιοχή της σπονδυλικής στήλης και, στη συνέχεια, το ίδιο επαναλάβετε για το αριστερό χέρι. Μια άλλη επιλογή μασάζ στον εαυτό σας – να βρίσκονται στον πλάστη και το "μια βόλτα", το μασάζ πόνου φάση της πλάτης.

Πολύ καλά, αν η πρώτη συνεδρία μασάζ θα πραγματοποιηθεί υπό την καθοδήγηση ενός έμπειρου επαγγελματία. Κάτι βαρύ στην διεξαγωγή όχι, αλλά και πάλι υπάρχουν τα χαρακτηριστικά του. Για παράδειγμα, το ζύμωμα του λαιμού γροθιές δεν θα διευκολύνει, αλλά αντίθετα, να επιδεινώσει τον πόνο.

Μασάζ με δόνηση

Θεραπευτικό massager με τη δόνηση για το whiplash είναι μια μοναδική συσκευή που "τρέχει" δεν είναι χειρότερο μασάζ στον εαυτό σας. Μπορείτε να το αγοράσετε από οποιοδήποτε εξειδικευμένο κατάστημα медтехники, ωστόσο, πριν κάνετε μια αγορά, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον θεράποντα ειδικό.

ΦΥΣΙΟΘΕΡΑΠΕΊΑ

Ασκήσεις για το λαιμό στο σπίτι – ο ιδανικός τρόπος όχι μόνο να μειώσει τον πόνο στην οξεία, αλλά και να αποφευχθεί καθόλου. Απλά πρέπει να εκτελέσετε την ακόλουθη υπηρεσίες του σε τακτική βάση ως πρωινή ή απογευματινή workout:

  1. Στέκεται ακριβώς ή να κάθεται στην καρέκλα (πιο βολικό) αρχίστε να κάνετε κυκλικές κινήσεις δεξιόστροφα, στη συνέχεια εναντίον της. Κάθε προσέγγιση για 2 λεπτά.
  2. Καταλαμβάνει την ίδια θέση, ότι και στην πρώτη άσκηση, ομαλά γείρετε το κεφάλι σας προς τα εμπρός, προς τα πίσω. Στη συνέχεια, κάντε γέρνει το κεφάλι στην αριστερή και τη δεξιά πλευρά.
  3. Προσπαθήστε όσο το δυνατόν ψηλότερα και ομαλά να αυξήσει τους ώμους σας προς τα πάνω, αφήνοντας το σώμα χωρίς κίνηση. Κρατήστε σε αυτή τη θέση για 30 δευτερόλεπτα και να επιστρέψετε στην αρχική θέση. Όπως 15-20 προσεγγίσεις.
  4. Προσθέτουμε παλάμη του στο μέτωπό του, έτσι ώστε όλες οι άκρες των δακτύλων, εκτός από τα μεγάλα, έρχονται σε επαφή, πατάμε και σιγά-σιγά φυλή τους πλευρά. Για τη μέγιστη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος άσκηση επαναλαμβάνεται με το κροταφικό μέρος της κεφαλής.
  5. Διατηρώντας την ομαλή θέση της κεφαλής, τραβήξτε το λαιμό όσο πιο πίσω, τραβώντας παράλληλα το πηγούνι. Μετά από 5 δευτερόλεπτα, πηγαίνετε πίσω στην αρχική του θέση, χαλαρά κάθεται σε μια καρέκλα. Εκτέλεση 5-10 επαναλήψεις.

Chondrosis λαιμό είναι νόσος που δεν αντιμετωπίζεται μέσα σε μία μέρα. Ως εκ τούτου, вышеперечисленный του άσκηση πρέπει να εκτελείται συνεχώς, βαθμιαία αύξηση του αριθμού των σετ και επαναλήψεις. Έτσι, οι μύες του λαιμού σας θα εκπαιδεύσει, να γίνει ισχυρότερη και πιο γυμνασμένος. Και η πιθανότητα νέων επεισοδίων του πόνου με κάθε νέα δραστηριότητα θα μειωθεί. Κατά συνέπεια, οποιαδήποτε απόκλιση από το χρονοδιάγραμμα – ένα βήμα πίσω σε πονοκεφάλους.

Πρόληψη

Κάθε ασθένεια είναι καλύτερα να προειδοποιήσει από ό, τι μετά τη θεραπεία. Για να μειώσει την πιθανότητα ανάπτυξης του τραχήλου της μήτρας chondrosis's θα πρέπει:

  • Τρώνε καλά. Θα πρέπει να κάνετε μια πλήρη και ισορροπημένη διατροφή. Στο καθημερινό μενού πρέπει να περιλαμβάνει επαρκή ποσότητα πρωτεϊνούχων προϊόντων (κρέας, ψάρια, γαλακτοκομικά προϊόντα). Πρέπει, επίσης, η τακτική κατανάλωση μερίδες φρέσκα λαχανικά και φρούτα, μετά από την πέψη των οποίων σε спинномозговых δίσκους διαλύονται saline λίπους. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί λειτουργία του πόσιμου νερού: ο κανόνας ενήλικο άτομο σε καθαρό ανθρακούχο νερό – 2-2,5 λίτρα ανά ημέρα.
  • Να οδηγήσει ένα δραστήριο τρόπο ζωής. Καθημερινά θα γίνει στο ύπαιθρο, να κάνουν πεζοπορία ή ποδηλασία, να ασκούν προληπτικό άθλημα (κολυμπάω, πιλάτες, γιόγκα). Κατηγορηματικά βάρη, και αν δεν μπορείτε να το αποφύγετε αυτό, κατανέμει το φορτίο ομοιόμορφα και στα δύο χέρια, προσέχοντας να μην επιβαρύνει την πλάτη.
  • Πάντα καταλαμβάνουν τη σωστή θέση του σώματος. Μια συνήθεια για να κρατήσει την ομαλή στάση του σώματος, είναι απαραίτητο να αναπτυχθούν ακόμα με την ηλικία των παιδιών. Με την μακροχρόνια παραμονή στην ίδια στάση πρέπει να κάνετε διαλείμματα για προθέρμανση. Κατά τη διάρκεια του ύπνου άνετη και σωστή θέση θα σας βοηθήσουν να τηρούν ειδικά ορθοπεδικά στρώματα και μαξιλάρια.
04.08.2018