Ο πόνος στην πλάτη είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα παράπονα των ασθενών. Συχνά, ο πόνος στην οσφυϊκή ή θωρακική μοίρα της σπονδυλικής στήλης παρουσιάζεται στο πλαίσιο των ασθενειών που δεν σχετίζονται άμεσα με την πλάτη. Σε αυτό το πλαίσιο, όταν ο πόνος στην πλάτη είναι πολύ σημαντική η σωστή διάγνωση, βασισμένη σε μαρτυρίες ασθενών και ειδικές μελέτες.
Αιτίες του πόνου στην πλάτη μπορεί να είναι:
- φλεγμονώδεις παθήσεις της σπονδυλικής στήλης;
- τραυματισμό;
- παθήσεις των εσωτερικών οργάνων;
- το υπερβολικό βάρος;
- εγκυμοσύνη;
- νευρολογικές παθήσεις;
- η λανθασμένη στάση του σώματος, πλατυποδία;
- δεν ορίζεται από τα πρότυπα και τα στερεότυπα άσκηση.
Περιγραφή του πόνου και τα γεγονότα, πριν την εμφάνιση, θα σας βοηθήσει να θέσει τη σωστή διάγνωση. Πόνος στην πλάτη μπορεί να εμφανιστεί μετά από πτώση ή τραυματισμό. Είναι δυνατόν κανονική ζημία, η οποία περιλαμβάνει παυσίπονα και αυτο-παρατήρηση για 12 ώρες. Αν ο πόνος δεν έχει περάσει, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Αν αυτό είναι δύσκολο κινήσεις των άκρων, αισθάνεται μούδιασμα ή απώλεια αίσθησης σε αυτά, έγινε αυτόνομη ούρηση ή κένωση του εντέρου είναι τα συμπτώματα της βλάβης του νωτιαίου μυελού, που απαιτούν επείγουσα νοσηλεία.
Χαμηλότερο πόνο στην πλάτη πάνω από την περιοχή της μέσης, συνοδεύεται από πυρετό και γενική δυσφορία, μπορεί να υποδεικνύει λοίμωξη των νεφρών και απαιτεί επείγουσα θεραπεία σε κλινική.
Πόνος στην πλάτη συχνά αυξάνεται με τα χρόνια, οδηγώντας την στην малоподвижности. Πιθανές αιτίες είναι οστεοχόνδρωση της άρθρωσης, межпозвонковые κήλη και протрузии δίσκους, μειώνοντας την ελαστικότητα των χόνδρων. Αν ο πόνος εμφανίστηκε μετά την άσκηση, εργασία από το σπίτι, η άρση βαρών, ο λόγος μπορεί να είναι το τέντωμα των μυών ή των συνδέσμων, καθώς και στη μετατόπιση των σπονδυλικών δίσκων και νεύρο. Στο πλαίσιο των παθήσεων της σπονδυλικής στήλης πιθανότητα παρόμοιες περιπτώσεις αυξάνει.
Θεραπεία του πόνου στην πλάτη
Θεραπεία σπονδυλικά του πόνου – είναι πάντα μια ολοκληρωμένη εκδήλωση που περιλαμβάνει τις ακόλουθες μεθόδους:
- η λήψη των παυσίπονων, καταστολή φλεγμονώδεις διεργασίες;
- φυσιοθεραπεία, εγχειρίδιο θεραπεία;
- μασάζ, φυσικοθεραπεία;
- λογισμικό υγιείς συνθήκες εργασίας και ανάπαυσης;
- διατροφή, με στόχο τη μείωση βάρους και την απόκτηση των απαραίτητων θρεπτικών ουσιών για τη διατήρηση της ελαστικότητας των μυών, των συνδέσμων, των χόνδρων.
Σε ορισμένες σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να απαιτήσει χειρουργική επέμβαση.
Πρόληψη του πόνου στην πλάτη
Για την πρόληψη του πόνου στην πλάτη που απαιτείται για να κρατήσει υπό έλεγχο μια σειρά από παράγοντες. Πρώτα από όλα, θα πρέπει να παρέχουν στον εαυτό σας ένα άνετο μέρος για ύπνο και την εργασία.
Άβολο κρεβάτι ή την καρέκλα του γραφείου να οδηγήσει σε μόνιμες λανθασμένη φορτίο στη σπονδυλική στήλη. Δώστε προτεραιότητα σε ορθοπεδικό υλικό, μαξιλάρια και πολυθρόνες. Αποφύγετε την υποθερμία, η οποία μπορεί να προκαλέσει φλεγμονώδεις διεργασίες.
Αν η δουλειά σας σχετίζεται με τη φυσική δραστηριότητα, προσπαθούν να παράγουν όσο το δυνατόν λιγότερες επεμβάσεις στην κλίση προς τα εμπρός. Για την ανύψωση βαρέων βαρών καλύτερα να καθίσεις με την πλάτη σας ίσια. Θα πρέπει να παρακολουθείτε το βάρος σας και να προσπαθήσουμε να το κρατήσει στο πλαίσιο των κανονισμών ηλικία, για να μην επιβαρύνει τη σπονδυλική στήλη.
Γάμπας άσκησης, ιδιαίτερα το κολύμπι, που διαμορφώνει το μυϊκό σύστημα, χωρίς υπερβολική πίεση στις αρθρώσεις σας. Φοράτε άνετα παπούτσια που θα αποτρέψει το λάθος το φορτίο στο πόδι και το κινητικό σύστημα συνολικά.
Σε περίπτωση επίμονη πόνο στην πλάτη, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Να θυμάστε ότι μόνο μια ολοκληρωμένη εξέταση με τον εντοπισμό των σημερινών χρόνιες ασθένειες μπορεί να δώσει τη σωστή κλινική εικόνα και θα σας επιτρέψει να συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία. Τήρηση δεδομένων γιατρό σας συμβουλές, έγκαιρη λήψη φαρμάκων και την πορεία ειδικές διαδικασίες, θα σας βοηθήσει να γρήγορα να επιστρέψει σε μια φυσιολογική ζωή.