Χαμηλότερο πόνο στην πλάτη μπορεί να εμφανιστεί όχι μόνο σε γυναίκες στην ενήλικη ζωή, αλλά και πολύ συχνά σε νέους. Μπορούν να φορούν το σχέδιο ή πόνος χαρακτήρα, επιδεινωθεί κατά της κινητικότητας και κλίσεις. Τους λόγους που τραβούσαν πόνος κάτω στην μέση στις γυναίκες πολλές, πόνου μπορεί να είναι μια εκδήλωση της κάποια ασθένεια, και μπορεί να δεχτεί πρόκληση για εντελώς άλλους παράγοντες.
Ασθένεια πλάτης – η πιο κοινή αιτία του πόνου στην πλάτη σε πλάτη
Όταν ο πόνος στην πλάτη είναι λογικό πρώτα να προβληματιστούν σχετικά με την κατάσταση των αρθρώσεων και της σπονδυλικής στήλης.
Οστεοπόρωση
Η οστική πυκνότητα καθορίζει την αντοχή τους. Μετά από 30 χρόνια θα μειώνεται, τι σχετίζεται με τις ορμονικές αλλαγές στο γυναικείο σώμα και διαταραχές του μεταβολισμού. Γι ' αυτό το φαινόμενο στις γυναίκες εμφανίζεται 5 φορές περισσότερο από ό, τι οι ανδρικού πληθυσμού.
Στην οστεοπόρωση των οστών γίνεται πορώδη, εύθραυστα. Παρουσιάζεται υψηλό κίνδυνο σοβαρών καταγμάτων, ακόμη και με μικρή πτώση, ως αποτέλεσμα της οποίας το άτομο μεγάλης ηλικίας μπορεί να μείνει κλινήρης.
Στους ηλικιωμένους η πυκνότητα των οστών μειώνεται συνήθως λόγω της έλλειψης ασβεστίου και έλλειψη ορμονών – γεροντική οστεοπόρωση ή ηλικίας οστεοπόρωση. Ένα από τα κοινά συμπτώματα της νόσου είναι ο πόνος στην οσφυϊκή μοίρα. Είναι επίσης δυνατή η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, επιδείνωση της στάσης του σώματος. Είναι η ασθένεια συνήθως κατά το χειρισμό της ασθενούς στο γιατρό σας σχετικά με κατάγματα. Αν υπάρχουν πάνω από δύο κατάγματα στη σειρά – οπότε υπάρχει μεγάλη πιθανότητα για οστεοπόρωση.
Ως προληπτικό για τις γυναίκες μετά τα 45-50 χρόνια, συνιστάται η εκτίμηση της οστικής πυκνότητας – μελέτη που προσδιορίζει οστική μάζα και την πυκνότητα των οστών.
Όταν θεραπεία της οστεοπόρωσης χρησιμοποιούνται σκευάσματα ασβεστίου και βιταμίνης D, η οποία βοηθά να αφομοιωθεί ασβεστίου στο σώμα. Επίσης, ρυθμίζεται η διατροφή, ο τρόπος διατροφής και της σωματικής δραστηριότητας.
Οστεοαρθρίτιδα
Η ήττα των αρθρώσεων με την καταστροφή του χόνδρου που ονομάζεται οστεοαρθρίτιδα. Η νόσος εξελίσσεται σταδιακά, αποκτά χρόνιο χαρακτήρα. Καταστροφή των χόνδρων είναι μη αναστρέψιμη και οδηγεί σε παραμόρφωση όλων των στοιχείων της άρθρωσης - αρθροπάθεια.
Αν η διαδικασία της νόσου συμβαίνει στην περιοχή της ιερού του τμήματος, που ονομάζεται έχουν spondylo-οστεοαρθρίτιδα. Στις άκρες των επηρεαζόμενων αρθρώσεις σχηματίζονται οστεόφυτα, οι οποίες σε πολλές νευρικές απολήξεις στην πλάτη. Ως αποτέλεσμα, το σύνδρομο μπορεί να αναπτυχθεί τόσο πολύ, που ο άνθρωπος χάνει κερδίζοντας ικανότητά σας και είναι αναγκασμένος να βρίσκεται σε αναπηρίας μέχρι το τέλος της ζωής.
Στις γυναίκες η ασθένεια προκύπτει ως αποτέλεσμα των εξωτερικών και εσωτερικών παραγόντων:
- τραυματισμοί των αρθρώσεων;
- η περίσσεια φορτίων όταν ασκείστε ή επαγγελματικά;
- το υπερβολικό βάρος αυξάνει την πίεση στις αρθρώσεις;
- ορμονικές αλλαγές;
- διαταραχές του μεταβολισμού.
Οι παράγοντες κινδύνου αναφέρεται και κληρονομική προδιάθεση. Επίσης, η πιθανότητα παραμόρφωση των αρθρώσεων αυξάνεται με την ηλικία.
Οι γυναίκες μετά τα 50 έτη ηλικίας παράγοντας σε συνδυασμό με την εμμηνόπαυση, που επιδεινώνει εκφυλιστικές διαδικασίες στους ιστούς των οστών. Αν ο λόγος είναι εγκατεστημένο, οστεοαρθρίτιδα θεωρείται δευτερεύουσα. Αν έχει προκύψει δεν είναι σαφές γιατί, ονομάζεται πρωτεύον.
Επειδή ανακτήσει τα χόνδρους και να δώσουν διαρθρωτικές αλλαγές στις αρθρώσεις χωρίς χειρουργική επέμβαση δεν είναι δυνατή, η συντηρητική θεραπεία με οστεοαρθρίτιδα στοχεύει στην μείωση του φορτίου και τη ρύθμιση των μεταβολικών διεργασιών στο μυελό των οστών.
Θα πρέπει να απαλλαγούμε από το περιττό βάρος, αποφύγετε την ανύψωση βαρέων βαρών, στην οξεία φάση της νόσου τηρούν πάτωμα ξεκούραση στο κρεβάτι. Χρησιμοποιούνται παυσίπονα και αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
Οστεοαρθρίτιδα
Αρθρίτιδα ονομάζονται φλεγμονή στις αρθρώσεις. Η οστεοαρθρίτιδα είναι πολύ παρόμοια με τα συμπτώματα, τους μηχανισμούς εκδηλώσεις και λόγους εμφάνισης με οστεοαρθρίτιδα. Διαφορά έγκειται στο βαθμό της φλεγμονής. Στην αρθρίτιδα πόνος αρχικά παρουσιάζεται ακριβώς από της φλεγμονής της άρθρωσης, και ήδη μετά από χρόνο σε χρόνια μορφή εξελίσσεται παραμόρφωση, φθορά του χόνδρου, ακινησία των αρθρώσεων.
Η φλεγμονή είναι συχνά φέρνει αιχμηρό χαρακτήρα, που εκδηλώνεται ως αποτέλεσμα εκλυτικοί παράγοντες (υποθερμία, μεταφορά βαρών, SARS). Αφαιρέστε τη φλεγμονή και διευκολύνει την κατάσταση βοηθούν θερμό αλοιφή ή τζελ, τη μείωση του φορτίου και της δραστηριότητας στην περίοδο έξαρσης.
Οστεοχόνδρωση της άρθρωσης
Τακτικές χαμηλότερο πόνο στην πλάτη μπορεί να οφείλεται σε εκφύλιση των μεσοσπονδύλιων δίσκων – εκφυλιστική ασθένεια δίσκων. Κατά την οσφυϊκή οστεοχόνδρωση της άρθρωσης. επίπεδες και απεμπλουτισμένου δίσκους φράσσουν τα αιμοφόρα αγγεία και νευρικές απολήξεις στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης.
Μαζί με τον περιορισμό της κινητικότητας της πλάτης σε γυναίκες παρουσιάζονται και άλλα συμπτώματα και επιπλοκέςπου σχετίζονται με την παραβίαση της κυκλοφορίας του αίματος:
- διακοπή του έμμηνου κύκλου;
- ευερεθιστότητα;
- αυξημένη εφίδρωση;
- επιδείνωση των κιρσών;
- κρύα, τσούξιμο και μια ανατριχίλα στα κάτω άκρα;
- διαταραχές του ύπνου, αυξημένη κόπωση;
- παραβίαση λειτουργία του ουροποιητικού συστήματος.
Αν υποψιάζεστε ότι η οστεοχόνδρωση της άρθρωσης για να διευκρινίσει τη διάγνωση διορίζει ακτινογραφία οσφυϊκή περιοχή ή αξονική τομογραφία. Εάν η νόσος αποκαλύπτεται, εγκαθιστούν το λόγο. Είναι το ίδιο όπως και της οστεοαρθρίτιδας.
Εκτελείται η νόσος οδηγεί σε καταστροφή των σπονδύλων, η διαδικασία γίνεται χρόνιο και μη αναστρέψιμη. Να σταματήσει την εξέλιξη της νόσου και να μειώσει το σύνδρομο πόνου, εκτός από την τυπική, βοηθούν ειδικά ορθοπεδικά κορσέδες με σκληρά ένθετα.
Ισχιαλγία
Συχνή επιπλοκή εκφυλιστική ασθένεια δίσκων είναι μια φλεγμονή δέσμες νευρικών ινών μεταξύ των σπονδύλων – ισχιαλγία.
Ισχιαλγία μπορεί να εμφανιστεί και σε άλλους λόγους:
- ο καθιστικός τρόπος ζωής;
- έντονη αθλητική προπόνηση;
- ισχυρές πιέσεις;
- η μόλυνση.
Ο πόνος σε αυτήν την ασθένεια είναι σοβαρή, ενισχύεται με τις αλλαγές θέσης, φτάρνισμα, βήχας. Αυτή η ασθένεια μπορεί να εκδηλωθεί σε όλη τους τη ζωή. Ιατρική θεραπεία σημαντική επίδραση δεν δίνει, ως εκ τούτου, οι γυναίκες πιο συχνά στρέφονται προς τη λαϊκή εργαλεία: λουτρό, θερμό κομπρέσες και στίλβωση, ζώνη από μαλλί, φυτικά εκχυλίσματα.
Κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου
Ο οξύς πόνος στην πλάτη μπορεί να προκληθεί από μεσοσπονδύλιο της κήλης, όταν συμβαίνει μια μετατόπιση δίσκων μεταξύ των σπονδύλων και τσιμπημένο τους νευρικών ριζών. Στην εμφάνιση κήλης οδηγούν καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης, οσφυαλγία, τραύμα, όγκοι, φυματίωση.
Σε πρώιμο στάδιο – σε λίγα χρόνια ο πόνος μπορεί να είναι ηλίθιος και να υποχωρεί σε ύπτια θέση. Με την αύξηση της κήλης χαρακτήρα πόνος αλλάζει – γίνεται σκοποβολής και κακόκεφος, καλύπτει τη λεκάνη και τα κάτω άκρα. Λόγω της συνεχούς πόνου spazmiruyutsya μυών, δεν αποδεικνύεται πλήρως ισιώσει, αναπτύσσεται ασύμμετρη πλάτη, αδέξιος.
Αν δεν δώσουν προσοχή στην κήλη του μεσοσπονδύλιου δίσκου και να ξεκινήσει, θα είναι ικανή να οδηγήσει σε θάνατο του νωτιαίου μυελού και παράλυση.
Ως αποτέλεσμα όλων αυτών των ασθενειών στην πλάτη μπορεί να προκύψει οσφυαλγία στην πλάτη – υπογονιμότητα. Είναι οξεία σύνδρομο πόνου, που διαρκεί μερικές εβδομάδες, οδηγεί σε πρόωρη αναπηρία.
Παθήσεις των εσωτερικών οργάνων, του ουροποιητικού συστήματος
Φιλέτα μπορεί να βλάψει όχι μόνο από προβλήματα με τις αρθρώσεις και τη σπονδυλική στήλη. Στην πλάτη βρίσκονται τα νεφρά, που σημαίνει ότι φλεγμονώδεις διεργασίες που λαμβάνουν χώρα σε αυτούς και στο ουροποιητικό, μπορεί να δοθεί σε πόνο στην πλάτη. Αυτό συμβαίνει συνήθως όταν pyelonephritis και επιδείνωση της ουρολιθίασης και χαρακτηρίζεται από πονώντας πόνο.
Ανάμεσα στα σπάνια προκαλεί πόνο, αλλά εξακολουθούν να συμβαίνουν, μπορεί να σημειωθεί: η οξεία παγκρεατίτιδα, το ανεύρυσμα της αορτής.
Γυναικολογική χαρακτήρα χαμηλότερο πόνο στην πλάτη εκδηλώνεται ενδομητρίωση – φλεγμονή του βλεννογόνου της μήτρας. Αυτή η παθολογία μπορεί επίσης να συνοδεύεται από διαταραχή του κύκλου, αιματηρή απαλλαγή, το τράβηγμα πόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς.
Σε αυτές τις αιτίες η θεραπεία στοχεύει όχι στην οσφυική περιοχή, και σε ένα συγκεκριμένο όργανο, δίνοντας πόνου αποτέλεσμα.
Φυσιολογικές αιτίες
Δεν χρειάζεται χαμηλότερο πόνο στην πλάτη προκύπτουν από παθολογικές διεργασίες. Οι γυναίκες είναι τόσο εμφανής και φυσιολογικές αλλαγές στο σώμα.
Εγκυμοσύνη
Κατά την εγκυμοσύνη προκύπτουν τα μαιευτικά και συναφείς αιτίες του πόνου στην πλάτη:
- ορμονική αναδιάρθρωση;
- η απόκλιση των οστών λόνα αρθρώσεων;
- η απειλή της αποβολής;
- η αύξηση του δείκτη μάζας σώματος;
- η πίεση της μήτρας στην νευρικές απολήξεις της σπονδυλικής στήλης;
- ψευδείς συστολές;
- η έναρξη του τοκετού.
Πρέπει μέλλον και στη συνέχεια νοσηλευτικής μαμά μου μπορείτε να συμπληρώσετε την έλλειψη ιχνοστοιχείων και θρεπτικών ουσιών, από τις οποίες εξαρτάται η κατάσταση του μυοσκελετικού συστήματος.
Η έμμηνος ρύση
Πόνος στην πλάτη κατά την περίοδο – φυσικό φαινόμενο. Σε αυτές έχει επίδραση ορμονών αναδιάρθρωση του οργανισμού. Πριν από την έναρξη των κρίσιμων ημερών φιλέτα μπορεί να βλάψει λόγω συσσώρευσης υγρών στους ιστούς και το σχηματισμό του οιδήματος.
Μεγάλο στήθος
Κάποιος φαίνεται να είναι ένα δώρο της φύσης, αλλά για κάποιον πηγή προβλημάτων. Το στήθος το τέταρτο και πιο μεγεθών έχει ένα σεβαστό βάρος.
Για να τον κρατήσει, ενώ σε όρθια θέση με τη σπονδυλική στήλη, τις αρθρώσεις και τους μυς της πλάτης συνεχώς τεταμένη. Αυτή η "άσκηση" δεν είναι καθόλου χρήσιμη, δημιουργεί ασυνήθιστη το φορτίο στις αρθρώσεις σας, γιατί μπορεί να αναπτύξει την ασθένεια της πλάτης, που αναφέρονται παραπάνω.
Το επιπλέον βάρος
Υπερβολικό βάρος – αυτό είναι μια μεγάλη δοκιμασία για τη σπονδυλική στήλη και άλλα οστά. Είναι επιζήμια επηρεάζει την κατάσταση των χόνδρων και στην υγεία των μεσοσπονδύλιων δίσκων. Οι παχιές γυναίκες πάντα έχουν χρόνια οι κοινές ασθένεια, και μερικές φορές ένα "μπουκέτο". Με το να απαλλαγούμε από το υπερβολικό βάρος αρχίζει η θεραπεία εκφυλιστική ασθένεια δίσκων, της αρθρίτιδας, αρθροπάθεια, ισχιαλγία.
Αποκορύφωμα
Η εμμηνόπαυση παίζει τεράστιο ρόλο στην κατάσταση των αρθρώσεων. Οι γυναίκες, που σε αυτό το σημείο έχει ήδη συγκεντρωθεί παθήσεις της πλάτης, θα οξύνονται. Το ίδιο, ποιος θα μπορούσε να αποφύγετε προβλήματα με τις αρθρώσεις στα νιάτα του, σε μεγάλη ηλικία, θα πρέπει να τους αντιμετωπίσετε.
Τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη – κύριες γυναικείες ορμόνες. Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης τους παραγωγή μειώνεται σημαντικά, ξαναδημιουργείται το έργο του συνόλου του οργανισμού. Επειδή οι ορμόνες του φύλου δεν επηρεάζουν μόνο στα γεννητικά όργανα. Τα οιστρογόνα, για παράδειγμα, συμμετέχει στη ρύθμιση του νευρικού συστήματος, επηρεάζει την κατάσταση του δέρματος, του μαστού, των οστών.
Εγχώριες αιτίες, γιατί πονάει φιλέτα σε γυναίκες
Σε οικιακά λόγουςγια τους οποίους πονάει το κάτω μέρος της πλάτης, περιλαμβάνουν:
- η παρατεταμένη καθιστική εργασία μπροστά στον υπολογιστή ή την τηλεόραση;
- μεταφορά βαρέων αντικειμένων;
- σχέδια, υποθερμία;
- εργασία σε κλίση στον κήπο;
- η σωματική άσκηση;
- ο καθιστικός τρόπος ζωής.
Είναι εκπληκτικό, ότι το χαμηλό πόνο στην πλάτη είναι εξίσου ανησυχητικές, όπως τους τεμπέληδες και τους ανθρώπους περιττό ενεργό. Το κορίτσι που είναι προσκολλημένοι σε γυμναστήριο αποτελέσματα και δεν εμφανίζεται από το γυμναστήριο, ίσως με έκπληξη σε μια στιγμή να ανακαλύψετε τον εαυτό οστεοχόνδρωση της άρθρωσης. Όπως και καλοσχηματισμένη, που τρώει πίτες, κάθεται έξω όλη μέρα μπροστά στην τηλεόραση.
Λάθος κάθισμα
Παρεμπιπτόντως, για το κάθισμα, δεν είναι μόνο το πόσο μπορείτε να καθίσετε, αλλά ακόμα και πώς. Ακόμα στο σχολείο όλα τα διδάσκουν να ακολουθείτε ευθεία στάση του σώματος. Αυτό έχει μεγάλη σημασία για την πρόληψη των ασθενειών πλάτης, συμπεριλαμβανομένης και της καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης. Επίσης ευθεία στάση του σώματος εξασφαλίζει την κανονική ροή του αίματος και τη διατροφή των οστών, που σας επιτρέπει να ενεργοποιήσετε το μεταβολισμό, την ανανέωση των κυττάρων, για πόσο καιρό να κρατήσει τη νεολαία και την υγεία.
Υποθερμία
Το κρύο μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή, όπως των αρθρώσεων και των εσωτερικών οργάνων – νεφρών, της μήτρας. Εάν οι επιπλοκές μπορεί να πάει σε μια χρόνια ασθένεια. Έτσι η μαμά μου πάντα διδάσκουν κόρες προσέξουμε από τα σχέδια, το κρύο αέρα και δεν κάθονται στις ψυχρές επιφάνειες.
Ψηλοτάκουνα
Η ομορφιά απαιτεί θύματα, αλλά θύματα από τη φθορά του τακουνιού μπορεί να είναι μεγάλα. Κυρτός δάχτυλα, τακούνι ώθηση και, φυσικά, τα προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη – αυτό είναι που περιμένει μοντέρνα και κομψά κορίτσια με ψηλά τακούνια.
Μόνιμη φορώντας ψηλά τακούνια, και, κατά συνέπεια, άβολα παπούτσια που προκαλεί την παραμόρφωση των αρθρώσεων αστραγάλου και του ίδιου του ποδιού. Κατά συνέπεια, όταν το περπάτημα, το φορτίο σωστά κατανεμημένη σε όλο το σκελετό, συμπεριλαμβανομένης και στην σπονδυλική στήλη.
Uplifting, φορώντας βαρών
Σηκώνω βάρη με την πλάτη μπορείτε εύκολα να κατά τη μετακίνηση ή την επισκευή, βοηθώντας το σύζυγό της να μεταφέρει βαριά έπιπλα και τσάντες με στόκο. Οι γυναίκες σπάνια τον εαυτό σας αγαπάμε, και ως αποτέλεσμα η δημόσια υγεία.
Κατά την ανύψωση βαρών συμβαίνει διάστρεμμα της πλάτης. Ο οξύς πόνος μπορεί να προκύψουν λόγω της ροής κάποια χρόνια ασθένεια της πλάτης, επιδείνωση της που προκάλεσε μεγάλα φορτία.
Μέτρια σωματική δραστηριότητα, το περπάτημα στον αέρα, το κολύμπι, η σωστή λειτουργία και χαλάρωσης θα σας βοηθήσουν να εξαλείψει τις αρνητικές παράγοντες και να αποτρέψει τον πόνο στην πλάτη.