Σχεδόν κάθε δεύτερη βιώνει δυσάρεστα συναισθήματα από ό, τι πονάει η μέση μου από το πρωί. Στην πραγματικότητα παράγοντες της ασθένειας μπορεί να είναι πολλά – ο άνθρωπος κινείται λίγο, δεν αντιλαμβάνεται την ανάπτυξη της ασθένειας ή φταίει απλά άβολο κρεβάτι. Γιατί το πρωί πονάει η πλάτη σε πλάτη – ας στην κριτική μας.
Πόνος στην πλάτη μετά το ξύπνημα: αιτίες
Το πρωί δεν μπορεί να ονομάζεται ένα είδος, αν συνοδεύεται από κακόκεφος ή απότομη πόνο. Ακόμα περισσότερο, αν και θα ξυπνήσει. Γιατί τις πρωινές ώρες πονάει η μέση μου – σε αυτό το review θα εξετάσουμε τους παράγοντες που μπορεί να προκαλέσει δυσφορία στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης:
- Η σωματική αδράνεια αρκετά δραστήριο τρόπο ζωής, το επιπλέον βάρος. Προσπαθήστε να ξεκινήσετε τη μέρα σας με μια φόρτιση και ο πόνος σταδιακά θα φύγει.
- Άγχος – μόνιμο άγχος προκαλεί νευρικά κύτταρα.
- Εγκυμοσύνη – γυναίκα "στη θέση" πολύ πιο συχνά βιώνει δυσφορία για το αναπτυσσόμενο έμβρυο.
- Φλεγμονή του ουροποιητικού συστήματος. Μετά τον ύπνο πόνο στην πλάτη στην περιοχή των νεφρών, οπότε δεν είναι όλα καλά με το ουρικό σύστημα. Φωτεινό σημάδι – ηλίθιος σύνδρομο πόνου στα νεφρά, η οποία συνεχίζεται, ανεξάρτητα από τη στάση του ασθενούς. Ανακούφιση μπορεί να επέλθει μόνο μετά την κένωση της ουροδόχου κύστης.
- Παθήσεις του παγκρέατος. Διαταραχές του παγκρέατος μπορεί να αντανακλάται από το γεγονός ότι πονάει φιλέτα πρωί μετά τον ύπνο. Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό – περιβάλλει πόνος πόνος.
- Παθογένεια της σπονδυλικής στήλης: κήλη, σκολίωση, ισχιαλγία και την οσφυαλγία. Τελευταία αναφερόμενη διάγνωση ακριβώς εκδηλώνεται πιο συχνά ακριβώς το πρωί. Δυσάρεστη αίσθηση καλύπτουν την περιοχή μεταξύ ωμοπλάτες του, τον κόκκυγα και ζώνη.
- Παθήσεις της κοιλιακής κοιλότητας – παγκρεατίτιδα, σκωληκοειδίτιδα, ασθένειες του ΠΕΠΤΙΚΟΎ συστήματοσ.
- Φλεγμονή στο αναπνευστικό σύστημα.
- Παθολογία αρθρώσεις: αρθρίτιδα, οστεοαρθρίτιδα, αγκυλοποιητική Σπονδυλίτιδα – αυτές οι ασθένειες μπορεί να προκαλέσει δυσφορία.
- Αφύσικη στάση ύπνου.
Από επικίνδυνη πόνος, που εξαφανίζεται στη μέση της ημέρας
Πολλοί εξοικειωμένοι με αυτή την κατάσταση, όταν το πρωί πονάει φιλέτα, και μετά περνάει. Μιλάμε για το δυσάρεστο συναίσθημα, που συνεχώς εκδηλώνεται το πρωί και να σταματήσει στη μέση της ημέρας. Ο ασθενής δεν αντιλαμβάνεται τις αλλαγές της κατάστασης και συνεχώς αναβάλλει τη θεραπεία. Και από το πρωί όλοι επαναλαμβάνεται. Είναι η μέρα της μαρμότας, αργά ή γρήγορα, θα οδηγήσει σε επιπλοκές και γι ' αυτό.
Κατά τη διάρκεια του ύπνου, οι μύες και οι αρθρώσεις χαλαρώνουν. Όταν περιγράφεται η παθογένεια πεδίο inter-articular υγρού, που δρα σύμφωνα με την αρχή της λίπανσης, μειώνεται. Το πρωί ιστού προχωρήσουμε στη φάση της δραστηριότητας, αλλά η ουσία, η οποία θα πρέπει να μετριάσουν την κίνηση τους αναπτύχθηκε σε μικρή ποσότητα, γι ' αυτό μετά τον ύπνο, εμφανίζεται σπασμός. Κατά τη διάρκεια της ημέρας οι κοινές υγρό αρχίζει να παράγει το ίδιο ποσό και ο πόνος εξαφανίζονται.
Γιατί πονάει φιλέτα
Μια κοινή αιτία του πόνου είναι οστεοχόνδρωση της άρθρωσης, μια κοινή ασθένεια της πλάτης. Αυτό προκαλεί δυσφορία στις αρθρώσεις της σπονδυλικής στήλης και στερεί πλαστικότητας. Αν πονάει φιλέτα μετά τον ύπνο, τότε αυτό είναι το πρώτο σύμπτωμα της παθογένειας της. Υπάρχουν ακόμα μερικά εντυπωσιακά χαρακτηριστικά:
- Ακόμη και σε συνθήκες ο βήχας υπάρχει η αίσθηση επώδυνες lumbagoes στην πλάτη και τη μέση.
- Δεν μπορείτε ελεύθερα να λυγίσει.
- Μετά από έντονες κινήσεις αισθάνεστε κούραση.
- Μόνιμη πρωινή αυτών γύρω τον πόνο.
Οσφυαλγία εκδηλώνεται με πόνο σε διάφορα μέρη της σπονδυλικής στήλης.
- Τραχήλου της μήτρας — σε αυτήν την περίπτωση, μετά τον ύπνο πόνο στην πλάτη στην περιοχή λαιμό, το λαιμό, τους ώμους. Απώλεια της αίσθησης στα άκρα και τον προσανατολισμό στο χώρο και μύγες μπροστά στα μάτια μου.
- Στήθος— επιδεινούμενη πόνος στην πλάτη, το στήθος, μεταξύ των πλευρών. Δυσκολία στην αναπνοή.
- Οσφυϊκή— δυσκολία στην κίνηση κατά την κάμψη, πονάει τα φιλέτα από το πρωί, καθώς και παρατηρούνται κράμπες στο στομάχι.
Αν υποψιάζεστε ότι ο πόνος στη μέση μετά τον ύπνο – είναι σημάδια εκφυλιστική ασθένεια δίσκων, τότε μην καθυστερήσετε με την επίσκεψη στο γιατρό. Είναι ένας ειδικός θα σας πει ποια θεραπεία θα είναι πιο αποτελεσματική.
Αρθρίτιδα και πόνος στην πλάτη
Μετά τον ύπνο πόνο στην πλάτη σε πλάτη — συχνά τις αρθρώσεις σας, το λαιμό και την πλάτη υποφέρουν εξαιτίας της καταστροφής του χόνδρου, που διευκολύνουν την τριβή. Χόνδρινο ιστό (matrix) καλύπτονται και οι δίσκοι της σπονδυλικής στήλης. Αν δεν καθυστερήσει η υγρασία, τότε συμβαίνει τριβή των οστών και αρχίζει η φλεγμονή. Γιατί και πόνος στις αρθρώσεις και τους δίσκους σε αυτό παύουν να αντιμετωπίσει το κύριο καθήκον – στερέωση των σπονδύλων. Αυτό είναι σύμπτωμα της οστεοαρθρίτιδας. Είναι σαν μια σιωπηλή δολοφόνος μπορεί να διαρρεύσει εδώ και χρόνια ασυμπτωματική και να αρχίσετε να δείξει τον εαυτό σας από τον πόνο στην πλάτη κάθε πρωί μετά τον ύπνο.
Ώρα να αντιμετωπίσουμε θεραπεία
Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι μια ανακούφιση και έρχεται, αλλά η αρρώστια δεν έφυγε. Σύμπτωμα χάνεται προσωρινά. Ως εκ τούτου, καλύτερα όσο πιο γρήγορα μπορείτε να αρχίσετε τη θεραπεία. Για να γίνει αυτό πρέπει να περάσει την εξέταση. Περιλαμβάνει:
- Τα ρέστα του αίματος και των ούρων για γενική εξέταση. Εργαστηριακή μελέτη δείχνει σε ποια φάση βρίσκεται η νόσος και τι από τα όργανα έκπληκτος. Μια ανάλυση ούρων θα δείξει αν φλεγμονής του ουροποιητικού συστήματος.
- Βιοχημική ανάλυση του αίματος.
- Ακτινογραφίες της σπονδυλικής στήλης – θα αναλύσει την κατάσταση των αρθρώσεων.
- Είναι δυνατή η αξονική τομογραφία της σπονδυλικής στήλης, η οποία μπορεί να αποκαλύψει πιθανές παγίδα και καμπυλότητας.
- Ιατρικό ιστορικό. Ο γιατρός εξοικειωθούν με την ιστορία της νόσου. Ίσως, πόνος στη μέση μετά τον ύπνο – αυτό είναι συνέπεια παλιά πληγές. Θα το βρει, αν υπάρχουν τέτοιες ασθένειες δεν τους συγγενείς και δεν επηρεάζεται από το αν για την υγεία συνθήκες εργασίας.
Μέθοδοι θεραπείας
Αφού όλες οι προπαρασκευαστικές διαδικασίες περνούν, θα πρέπει να ξεκινήσει θεραπεία. Η διαδικασία μπορεί να διαχωριστεί σε διάφορα στάδια:
- Αντιμετώπιση αιτίες της παθογένειας της.
- Ολοκληρωμένη έκθεση στην εστία της νόσου.
- Ανακούφιση των συμπτωμάτων που συνδέονται με τη χρήση φαρμάκων, με στόχο την άρση της φλεγμονής.
Φαρμακευτική θεραπεία
Στην περίπτωση των ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος πρωινές χαμηλότερο πόνο στην πλάτη βοήθεια για την ανακούφιση αντιφλεγμονώδη φάρμακα, όπως η Ιβουπροφαίνη και άλλα φάρμακα, που περιέχουν δικλοφενάκη. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε διάφορα είδη, η επιλογή εξαρτάται από την ένταση του πόνου:
- Δισκία συνήθως λαμβάνεται με το φαγητό. Τα άτομα με γαστρεντερικές παθήσεις, θα πρέπει να πίνετε μαζί με τα φάρμακα, μειώνει το επίπεδο οξύτητας στο στομάχι.
- Αλοιφή — σημείο αποσύρουν τη φλεγμονή και τον πόνο.
- Ενέσεις.
Επιπλέον, καλό βοηθούν μυοχαλαρωτικά. Είναι φαρμακευτικές ουσίες, ανακουφίζοντας από την ένταση των σκελετικών μυών. Χρήση τους πρέπει να γίνεται μόνο με συνταγή γιατρού και να μην εμπλακεί – μπορεί να προκαλέσει παράλυση των μυών.
Πρόσθετα μέτρα
Εάν ο πόνος στη μέση το πρωί δεν σταματούν, τότε ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ξεκούραση στο κρεβάτι, και για επιπλέον υποστήριξη της πληγείσες περιοχές να αντιστοιχίσετε φορώντας έναν κορσέ.
Κοιμάται στο τεχνητό στρώμα είναι πολύ πιο χρήσιμο σε περίπτωση ασθενειών.
Καλό εργαλείο υποστήριξης θα θεραπευτικές ασκήσεις και συζητήσεις therapy. Οι ειδικοί θα σας βοηθήσουν να κάνετε γερά μυών και σπονδύλων πάνω από τα κινητά.
Πρόληψη
Είναι καλύτερα να προειδοποιήσει ασθένεια, από την αντιμετωπίσουμε. Ειδικά όταν πρόκειται για μυοσκελετικού συστήματος – πρέπει να προσέχεις. Για να μην αναρωτιέστε γιατί πονάει η μέση μου μετά τον ύπνο, πάρτε τον εαυτό σας στη σημείωση μερικούς κανόνες:
- Μην σηκώνετε βάρη. Χωρίς την κατάλληλη προετοιμασία, μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά ασθενειών.
- Ένα δραστήριο τρόπο ζωής. Περισσότερο το άθλημα, αλλά το φορτίο δεν πρέπει να είναι εξαιρετικά έντονη. Μπορείτε απλά να εισάγετε νέες συνήθειες – το περπάτημα, το να σταματήσεις να χρησιμοποιείς το ασανσέρ, να κάνουν ποδηλασία.
- Εγγραφείτε στην πισίνα. Η κολύμβηση είναι μια εξαιρετική πρόληψη, αν πονάει η μέση μου μετά τον ύπνο.
Μην σφίγγετε με πορεία προς το γιατρό σας. Είναι χρήσιμο ακόμη και με προγραμματισμένο τρόπο ως πρόληψη.
Η νόσος του ΧΧΙ αιώνα – ο πόνος στην πλάτη από τον υπολογιστή σας
Δεν μπορεί να παρακάμψει αυτή την κριτική μια από τις πιο συχνές αιτίες του γιατί το πρωί πονάει φιλέτα. Το μακρύ κάθισμα για τον υπολογιστή, το οποίο θα μπορούσε να καθυστερήσει μέχρι το πρωί. Και μετά από ένα σύντομο ύπνο – πονώντας πόνο στην πλάτη. Σε αυτή την κατάσταση έχει αυξηθεί ήδη μια ολόκληρη γενιά. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι τώρα πολλοί άνθρωποι στην διαφορετική ηλικία υποφέρουν από αυτόν που περιγράφεται ασθένεια. Κατά τη διάρκεια της online παιχνίδια άνθρωπος βρίσκεται σε διαρκή εγρήγορση και μπορεί να πεταχτούν, τον εντοπισμό τον εαυτό του με τον ήρωα, ο οποίος τρέχει μακριά από τα τέρατα. Αυτό δεν επηρεάζει μόνο την ψυχή, αλλά και στην φυσική κατάσταση. Η μόνη θεραπεία είναι να σταματήσει να κάθονται μπροστά από έναν υπολογιστή και να πάει για ύπνο στην ώρα τους.
Άλλες αιτίες του πόνου στην πλάτη
Κάθε πρωί πονάει φιλέτα, αλλά φαίνεται υγείας όλα καλά. Αυτό μπορεί να είναι και άλλοι λόγοι:
- Λάθος θέση του σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου. Κοιμηθείτε, που βρίσκεται στην πλάτη σας – δεν είναι και τόσο καλή στάση του σώματος. Το θέμα είναι ότι έτσι σχηματίζεται αφύσικο παραμόρφωση στο κάτω μέρος της πλάτης, που είναι και η αιτία της ταλαιπωρίας. Προσπαθήστε να απαλλαγείτε από αυτή τη συνήθεια.
- Παραβίαζαν την κυκλοφορία του αίματος πίσω. Το οίδημα μπορεί να είναι ο λόγος, γιατί μετά τον ύπνο πονάει φιλέτα. Εμφανίζεται μετά από τραυματισμό στην πλάτη. Κάντε το, έτσι ώστε κατά τη διάρκεια του ύπνου σπονδυλική στήλη έλαβε ανεμπόδιστη τη ροή του αίματος.
- Άβολο κρεβάτι. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι είναι άβολο κρεβάτι μπορεί να προκαλέσει αυτό το πρωί πονάει η μέση μου. Επειδή αυτό είναι το μέρος όπου περνάμε σημαντικό μέρος της ζωής του. Πολύ μαλακό κρεβάτι ή το στρώμα με τα μαλακά των ράβδων μπορεί να φέρει δυσφορία. Μετά τον ύπνο σε κρεβάτια εμφανίζεται πόνος στον αυχένα και τη μέση. Επιλέξτε μόνο σκληρή επιφάνεια, για να σπονδυλική στήλη έπαιρνε τη φυσική κατάσταση κατά τη διάρκεια των διακοπών σας. Αυτό θα είναι το κλειδί για την σωστή στάση του σώματος.
Η υγεία της πλάτης είναι εγγύηση μας δραστηριότητα. Και η κίνηση είναι ζωή. Ως εκ τούτου, εάν έχετε τα πιο συχνά παρατηρείτε ότι έχετε πόνο στην πλάτη το πρωί, αμέσως μετά τον ύπνο, δεν κινδυνεύουν και συμβουλευτείτε το γιατρό σας και μετά ακολουθήστε όλες τις προγραμματισμένες συστάσεις.