Ενσωματώστε μυοσκελετικό σύστημα λειτουργεί με τέτοιο τρόπο που καμία μυών χωρίς κόκαλα, ούτε οστά χωρίς μύες δεν μπορούν να λειτουργήσουν χωριστά ο ένας από τον άλλο. Ως εκ τούτου, αν ραχιαίο μυϊκό σύστημα είναι ασθενές, τότε και τα προβλήματα με την πλάτη, δεν θα χρειαστεί να περιμένουμε πολύ. Πρώτα αρχίζει να υποφέρει στάση του σώματος και το άτομο αισθάνεται δυσφορία κατά τη διαφορετική δραστηριότητα. Αλλά, φυσικά, δεν μπορεί κάθε πόνο στην πλάτη εξηγήσεις αδύναμο μυϊκό κορσέ και μικρή σωματική δραστηριότητα. Υπάρχουν διαφορετικές υποσχέσεις για την εμφάνιση έκτακτων και του χρόνιου πόνου.
Επεισοδιακό πόνο
Επεισοδιακή πόνο στην πλάτη αναφέρεται ως ένα προσωρινό φαινόμενο που παρουσιάζεται ξαφνικά και επίσης χωρίς ίχνος εξαφάνιση. Τέτοιες άμεσες επιθέσεις δεν συνδέονται με σοβαρές ασθένειες ή σοβαρούς τραυματισμούς, αλλά μπορεί να είναι ένδειξη ότι ο οργανισμός αισθάνεται δυσφορία ή υποστεί ισχυρό άγχος. Αν για μεγάλο χρονικό διάστημα για να αφήσει τα σήματα του οργανισμού χωρίς την προσοχή, τότε επεισοδιακό πόνο μπορούν να εξελιχθούν σε χρόνιες. Σκεφτείτε, τι θα πρέπει να δώσουν προσοχή σε μια τέτοια κατάσταση:
- Η υπερβολική μυϊκή φορτίο. Με μακροχρόνια αυξημένη φορτίο επεισοδιακό πόνο μπορεί να εξελιχθεί σε χρόνια. Μπορεί εύκολα να παρατηρήσει σταδιακή επιδείνωση της υγείας σε βαρείς φορτηγατζήδες κηπουροί, καλλιεργητές, που περνούν πολύ χρόνο, σκυμμένος σε τρεις καταστροφή. Φυσικά, στο έργο του στη γη έχει τα πλεονεκτήματά του, απλά είναι σημαντικό να εναλλάσσονται δουλειά με την χαλάρωση και εξισορρόπηση φόρτου σωστά στο σώμα. Συχνά αρχίζουν να ενοχλούν τον πόνο στην πλάτη μετά την άνοδο "κοπιαστική" άρση βαρών. Να θυμάστε ότι θα πρέπει να άρει ένα βαρύ από την καθιστή θέση, έτσι, το κύριο φορτίο πηγαίνει στα πόδια. Αλλά αν σηκώσει το φορτίο γνώριμο τρόπο, σκυμμένος σε μια ζώνη, τότε το κύριο φορτίο παίρνει τη σπονδυλική στήλη και τα προβλήματα δεν θα αργήσουν. Αλλά δεν νομίζω ότι ελλείψει φυσικών over, θα καλύπτονται από τον πόνο στην πλάτη. Παρατεταμένη έκθεση στην ίδια στάση μπροστά από την οθόνη ή την τηλεόρασή σας, επίσης, βλάπτει τη σπονδυλική στήλη, όπως και η εργασία σε φυτώρια. Έτσι παρατηρώντας αρχίζουν "προβλήματα" με την πλάτη συμπεριλάβετε στην καθημερινή ρουτίνα σας γυμναστική για την πλάτη και να αναθεωρήσει τον τρόπο ζωής και δυσάρεστα συναισθήματα θα εξαφανιστούν.
- Η καθιστική εργασία, τα μακρινά ταξίδια και δύσκολη η θέση του σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου. Όλα αυτά τα σημεία οδηγούν σε επεισοδιακή πόνος στην πλάτη, πόνος αισθήσεις μπορεί να γίνει όλο και πιο επίμονα και περισσότερο. Πρέπει να γίνει κατανοητό, ότι η λάθος θέση του σώματος οδηγεί σε πίεση των αιμοφόρων αγγείων, που οδηγεί σε μείωση της ροής των θρεπτικών συστατικών στους μυς. Γι ' αυτό μην ξεχνάτε κάθε ώρα κάνει προπόνηση ή γυμναστική για την πλάτη. Και το πρόβλημα με το άβολο μέρος για να κοιμηθεί θα πρέπει να αντιμετωπιστεί ριζικά, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη εκφυλιστική ασθένεια δίσκων.
- Υποθερμία. Παρατεταμένη έκθεση στο δρόμο, στο κρύο, ρεύματα αέρα, ο άνεμος και η εργασία το κλιματιστικό μπορεί να προκαλέσει κρυοπαγήματα. Συνέπειες είναι η κατάσταση γίνει "οσφυαλγία" στην πλάτη ή ένα ξαφνική εμφάνιση πόνου, που δεν δίνει το πρόσωπο είναι ελεύθερο να κινηθεί (οσφυαλγία). Σε τέτοιες περιπτώσεις, πρέπει να χρησιμοποιήσετε θεραπευτικές αλοιφές, ξηρά θερμότητα και παρέχουν την κατάσταση ηρεμίας. Σε περίπτωση ισχυρών αισθήσεων, συνιστάται να λαμβάνουν αναλγητικά.
- Το τέντωμα των μυών, κακώσεις και τραυματισμούς. Πτώση και τραυματισμός μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στην πλάτη, αλλά η σωστή θεραπεία μπορεί να αποτρέψει τις συνέπειες. Εύκολες κακώσεις αντιμετωπίζονται με ξεκούραση και αναλγητικά, τραυματισμό, με αποτέλεσμα την απώλεια δίσκους και άλλα σοβαρά προβλήματα, χρειάζονται ενδονοσοκομειακή θεραπεία σε νοσοκομείο. Όταν σοβαρούς τραυματισμούς πόνος στην πλάτη μπορεί να γίνει ένα μόνιμο σύντροφο και να πάει στο χρόνιο στάδιο.
Χρόνιο πόνο
Χρόνιος πόνος στην πλάτη δεν πρέπει να μείνει χωρίς την προσοχή, μπορούν να καταθέσουν για παθήσεις της σπονδυλικής στήλης ή για "προβλήματα" στη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων. Αυτοθεραπεία είναι απαράδεκτη, τόσο χωρίς ιατρική βοήθεια ο άνθρωπος δεν μπορεί να προσδιορίσει σωστά την πηγή των προβλημάτων, που σημαίνει ότι δεν είναι σε θέση να διεξάγει την κατάλληλη, αποτελεσματική θεραπεία. Οι κύριες αιτίες του χρόνιου πόνου στην πλάτη μπορεί να είναι:
- Μυαλγία. Κοινότυπο υποθερμία μπορεί να εξελιχθεί σε μια χρόνια φλεγμονή των ιστών που ονομάζεται μυαλγία. Φλεγμονή των ιστών των μυών πίεση στις νευρικές απολήξεις, που οδηγεί σε πόνο. Δεν αντιμετωπίζεται μυαλγία οδηγεί σε απώλεια της ευαισθησίας.
- Οστεοχόνδρωση της άρθρωσης. Αυτή η ασθένεια είναι συχνά παρουσιάζεται με φόντο την υπερβολική μυϊκή φορτίων, καθιστική ζωή στον τρόπο ζωής, στην κακή διατροφή. Όταν οστεοχόνδρωση της άρθρωσης. συμβαίνει εκφυλιστική ήττα των αρθρώσεων, απώλεια της ελαστικότητας της σπονδυλικής στήλης και η μείωση της απόστασης μεταξύ των δίσκων.
- Κήλη μεσοσπονδύλιου. Αυτή η διαταραχή είναι πιο συχνή σε άτομα ηλικίας άνω των 40 ετών, παρουσιάζεται αυτή λόγω της συμπίεσης της σπονδυλικής στήλης. Μειώνει όχι μόνο την απόσταση μεταξύ των σπονδύλων, αλλά και την καταστροφή των μεσοσπονδύλιων δίσκων. Αυτή η οδυνηρή κατάσταση αντιμετωπίζεται με επιτυχία, αρκεί η επικαιρότητα και η επιμονή.
- Σπονδυλολίσθηση ή διόγκωση των σπονδυλικών δίσκων. Σε αυτή την περίπτωση, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εγχειρίδιο θεραπεία, πρέπει να γίνει μια ΜΑΓΝΗΤΙΚΉ τομογραφία και να απευθυνθούν σε νευρολόγο.
- Νόσος του bechterew ή φλεγμονή των συνδέσμων και των αρθρώσεων της σπονδυλικής στήλης. Όταν το κάνετε αυτό, συχνά ο άνθρωπος αισθάνεται πόνος πόνος στην πλάτη. Αυτή η ασθένεια εξελίσσεται γρήγορα και επεκτείνεται σε ολόκληρη την σπονδυλική στήλη.
- Καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης. Αρχικά, παρουσιάζεται αδέξιος, μετά την σκολίωση και την κύφωση.
Να προσέχεις τον εαυτό σου, γιατί κάθε ασθένεια ευκολότερο να αποτραπεί από το να θεραπεύσει.